Escuela Madrileña de Salud

La cardiopatía isquémica es una enfermedad ocasionada por una obstrucción o estrechamiento de las arterias coronarias, encargadas de proporcionar sangre con oxígeno y nutrientes al músculo cardiaco. Esta disminución de la llegada de sangre al músculo cardiaco puede dañarlo y desencadenar una angina de pecho y/o un infarto agudo de miocardio; situaciones graves para nuestra salud que requieren de atención sanitaria inmediata.
Si ya ha sufrido un problema de corazón,

Consulte esta guía en la que se incluyen recomendaciones que pueden ayudarle en esta situación y que deberá tener en cuenta a lo largo de su vida: 

• Guía de recomendaciones al paciente con Cardiopatía isquémica

¡Después de hacer la rehabilitación cardiaca en el hospital, hay que seguir cuidándose!

Consulte el siguiente enlace para saber cómo.

Las demencias son un grupo de enfermedades que se caracterizan por pérdida progresiva de la memoria, el lenguaje y otras capacidades intelectuales de forma lenta y progresiva. Este deterioro acaba incapacitando a la persona para realizar una vida laboral, social y familiar autónoma e independiente. Las causas fundamentales de las demencias todavía no son bien conocidas, aunque la más común es la enfermedad de Alzheimer.

¡Por el momento no tiene tratamiento curativo!

Si es usted cuidador de una persona con Demencia, ponemos a su disposición las siguientes guías, en ellas encontrará consejos útiles que le pueden orientar sobre los cuidados a realizar y sobre la forma de llevarlos a cabo.

Ver más sobre la demencia

Guía de recomendaciones al paciente: Deterioro Cognoscitivo Leve y Demencia en fase inicial

Guía de recomendaciones al paciente: Demencias Severas

La Diabetes es un importante problema de salud por su alta prevalencia y por la elevada morbi-mortalidad que produce. Se caracteriza por un nivel elevado de glucosa ("azúcar") en sangre asociada a una deficiencia absoluta o relativa de la acción de la insulina y/o de su secreción.

En este apartado podrá encontrar toda la información relativa a esta enfermedad ( diagnóstico, tratamientos, cuidados, estrategias de afrontamiento…., así como las singularidades que le afectan más directamente según el grupo al que pertenezca.

Más información

• Consejos sobre autocuidados en pacientes diabéticos tipo 2
• Guía de recomendaciones al paciente: Diabetes Mellitus
• Información general. Azúcar en sangre: Diabetes

El dolor es un problema de salud que repercute negativamente en la calidad de vida de las personas. Su abordaje no reside solamente en el ámbito fisiológico del tratamiento analgésico sino que es necesaria una correcta valoración multidimensional, biopsicosocial y un plan terapéutico integral adecuado e individualizado con un manejo multidisciplinario más centrado en la persona y en el fomento de su autocuidado.

El dolor tiene muchas causas y localizaciones, en estas páginas podrá encontrar información, recomendaciones, consejos, que pueden ayudarle a llevar una vida normalizada y satisfactoria y a disfrutar de mejor calidad de vida.

Guía de recomendaciones al paciente: dolor lumbar

Las enfermedades cerebrovasculares comprenden un conjunto de trastornos de la vascularización cerebral que conllevan una disminución del flujo sanguíneo en el cerebro, afectando de manera transitoria o permanente, a la función de una región del mismo.

La enfermedad cerebrovascular trae como consecuencia procesos isquémicos (de falta de sangre) o hemorrágicos (derrames) causando en la mayor parte de los casos la aparición de sintomatología y/o secuelas neurológicas.

El síntoma más común del accidente cerebrovascular es la pérdida súbita, generalmente unilateral, de fuerza muscular en los brazos, piernas o cara. Otros síntomas pueden ser: la aparición súbita, generalmente unilateral, de entumecimiento en la cara, piernas o brazos; confusión, dificultad para hablar o comprender lo que se dice; problemas visuales en uno o ambos ojos; dificultad para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o coordinación; dolor de cabeza intenso no habitual de causa desconocida; y debilidad o pérdida de conciencia.

En el caso de aparición de estos síntomas es importante comunicarlo inmediatamente a los profesionales sanitarios ( servicio de emergencias teléfono 112).

Lesiones por daño cerebral adquirido:

Estas lesiones afectan profundamente la trayectoria vital de una persona.

Son lesiones que irrumpen de manera brusca e inesperada provocando en la mayoría de los casos, secuelas muy variadas y complejas que afectan profundamente a la autonomía del paciente y que durarán el resto de su vida. Las deficiencias que puede ocasionar la lesión son de carácter motor, sensitivo, cognitivo, orgánico o conductual y conllevan cambios permanentes o temporales en el comportamiento.

Las principales causas del Daño Cerebral Adquirido son los accidentes cerebrovasculares (ACV), llamados también Ictus, y los traumatismos craneoencefálicos (TCE).

Los ACV o ictus son cuadros clínicos generados por la interrupción, más o menos repentina, del flujo sanguíneo en una región del cerebro con o sin sangrado cerebral. Ello da lugar a una pérdida de la función de la que es responsable este área del cerebro.
 

Los TCE están caracterizados por la absorción brusca de gran cantidad de energía cinética. La lesiones más habituales son las hemorragias, las contusiones por golpe y contragolpe, las contusiones por el roce con las estructuras óseas de la base del cráneo y la lesión axonal difusa.

Este conjunto de lesiones suele verse acompañado en las fases iniciales por la formación de importante edema cerebral y la consecuente pérdida de conciencia o “coma”. La profundidad de la pérdida de conciencia y la duración de la misma son dos de los marcadores principales para establecer la severidad del daño cerebral.

Otras causas del daño cerebral adquirido son las anoxias cerebrales, los tumores y las infecciones cerebrales.

Aunque existen casos en los que la persona afectada mantiene una capacidad residual que le permite desarrollar una vida compatible con la normalidad, en ocasiones, estos efectos implican que una persona que hasta entonces era independiente, pasa a necesitar de otra persona para desarrollar las actividades más básicas de la vida diaria.

En estos casos, la persona afectada se ve abocada a introducir cambios en su vida personal, familiar y en su entorno. De ahí, la importancia que tiene la figura del cuidador de estas personas.

El EPOC es una enfermedad pulmonar crónica que se caracteriza por una inflamación y obstrucción de los bronquios, lo que dificulta el paso de aire a los pulmones en la respiración, pudiendo ocasionar fatiga y tos de manera persistente.

A continuación se detallan recomendaciones y consejos que le ayudarán a conocer la enfermedad, a cuidarse y a disfrutar de mejor calidad de vida:

• Guía de recomendaciones al paciente
• Consejo a las personas con EPOC y a sus cuidadores
• Información general sobre la EPOC
• Espirometría
• Tríptico: Consejos básicos para vivir con EPOC
• Guía de empleo de inhaladores
• Cuidados para personas con oxigenoterapia continua domiciliaria (OCD)
• Recomendaciones de actividad física para personas con EPOC
• Guía para el cuidador del paciente con EPOC

Los riñones son órganos muy importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo:

Limpian (filtran) la sangre y controlan los líquidos del cuerpo siendo su misión principal la fabricación de la orina y la eliminación de sustancias tóxicas para el organismo.
Ayudan a regular algunas sustancias necesarias en la sangre como el sodio, potasio, proteínas…
Ayudan a tener un buen control de nuestra tensión arterial.

Tener una enfermedad renal crónica (ERC) supone que los riñones están dañados y no pueden filtrar la sangre como deberían. Este daño puede ocasionar que los desechos se acumulen en el cuerpo y causen otros problemas que podrían perjudicar la salud.

El daño renal se produce lentamente a lo largo de los años sin presentar normalmente ningún síntoma hasta que la enfermedad renal está muy avanzada. Los análisis de sangre y orina son la manera de saber si usted tiene enfermedad renal.

• Las causas más comunes son la diabetes y la hipertensión arterial.
• La ERC puede empeorar con el tiempo y causar insuficiencia renal.

Un factor de riesgo cardiovascular (FRCV) es una característica biológica o un hábito o estilo de vida que aumenta la probabilidad de padecer o de morir a causa de una enfermedad cardiovascular (ECV) en aquellos individuos que lo presentan.
Los principales factores de riesgo pueden ser:

• No modificables (edad, sexo, factores genéticos/historia familiar)
• Modificables, que son precisamente los de mayor interés, porque podemos actuar sobre ellos de forma preventiva:

1. Hipertensión arterial
2. Hipercolesterolemia
3. Sobrepeso/obesidad
4. Tabaquismo
5. Diabetes Mellitus

El colesterol es un tipo de grasa (presente en los alimentos) que cuando circula en exceso por la sangre, se deposita dentro de los vasos sanguíneos pudiendo causar obstrucciones. La hipercolesterolemia se produce cuando la presencia de colesterol en sangre está por encima de los niveles considerados normales. Esta patología tiene efectos perjudiciales sobre la salud de las personas. Al igual que otros factores, como el aumento de la tensión arterial, la obesidad, la diabetes, el tabaquismo y el sedentarismo, producen un aumento en la probabilidad de padecer enfermedad cardiovascular.

La alimentación es un factor decisivo en el control de las hiperlipemias, de las que la hipercolesterolemia es uno de los tipos existentes. Existen algunas recomendaciones dietético nutricionales que pueden resultar de interés para los pacientes afectados por las mismas.

Más información

La Hipertensión Arterial (HTA) es una enfermedad crónica muy frecuente en la población. Es la elevación persistente de la tensión arterial por encima de los valores establecidos como normales por consenso. La HTA es junto con la diabetes, el tabaquismo, el colesterol elevado, la obesidad y el sedentarismo, un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares.

¡La tensión arterial no debe ser superior a 140 de máxima ni 90 de mínima!  ¡Controlar su tensión arterial es fácil!

Para ello siga el tratamiento farmacológico e incorpore hábitos de vida saludables:

• Realice una alimentación saludable (rica en frutas y verduras y pobre en sal)
• Haga ejercicio físico regularmente 
• Controle su peso
• Reduzca el consumo de alcohol

Más información

La Insuficiencia Cardiaca es una enfermedad frecuente que puede afectar a personas de todas las edades aunque prevalece más en las personas mayores. Esta enfermedad aparece cuando el corazón no es capaz de bombear sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo de forma eficiente, provocando que las personas se sientan débiles, cansadas y noten dificultad en mayor o menor medida para respirar y para realizar actividades de la vida diaria.

Si quiere obtener más información acerca de las medidas básicas a poner en marcha para cuidarse y evitar que la enfermedad avance y se complique…¡Acceda a esta guía! 

Otros documentos de interés:

• Información y consejos básicos para personas con Insuficiencia Cardiaca
• Información básica para las personas con Insuficiencia Cardiaca y sus cuidadores
• Estrategias que facilitan el afrontamiento/aceptación/adaptación(AAA) de la persona a su insuficiencia cardiaca
• Aspectos generales de la Insuficiencia Cardiaca
• Alimentación para las personas con Insuficiencia Cardiaca
• Recomendaciones de actividad física en personas con Insuficiencia Cardiaca
• Hábitos o situaciones perjudiciales
• Vacunas recomendadas a personas con Insuficiencia Cardiaca

Más información sobre Insuficiencia Cardiaca

La obesidad es el incremento del peso, debido a un aumento de la grasa corporal. Este exceso de peso condicionado por un aumento de la grasa corporal aumenta a su vez el riesgo de padecer otras enfermedades (colesterol elevado, diabetes, hipertensión, problemas óseos y articulares, etc.). A mayor índice de masa corporal (IMC), mayor riesgo para su salud.

¡Saber si hay que perder peso es fácil con una sencilla división o midiendo nuestro perímetro abdominal! ¡Conozca su IMC!

Una alimentación más baja en calorías y grasas, junto al aumento de la actividad y ejercicio físico son la base del tratamiento para reducir peso. En la siguiente guía le indicamos varios consejos dietéticos: 

Recomendaciones dietético nutricionales para la realización de programas de pérdidas de peso

Más información

En esta sección se puede encontrar información relativa a los estados y enfermedades más frecuentes que tienen relación con la salud mental. Los contenidos se han seleccionado por su utilidad, como autoayuda para mejorar su conocimiento, abordaje y control.

Depresión

Muchos problemas de salud en las sociedades desarrolladas tienen su origen, en gran parte, en unos hábitos inadecuados. En este sentido, la conducta alimentaria representa uno de los aspectos de mayor repercusión sobre la salud; si además, hablamos de personas con alguna patología añadida el problema se puede agravar, siendo fundamental tener en cuenta que la nutrición juega un papel muy importante en la recuperación de los pacientes.

Más información

Una ostomía es una derivación quirúrgica que se realiza para crear una abertura (estoma) desde un órgano en el interior del cuerpo hacia el exterior.

Las personas con ostomías, deben incorporar los cuidados del estoma a su rutina diaria y tener en cuenta algunos aspectos de su alimentación como se detalla en el siguiente enlace:

Información sobre cuidados