El Hospital Universitario de Móstoles ofrece recomendaciones para que las personas con ostomía disfruten de un verano seguro y activo
Desde la Consulta de Enfermería de Ostomías del Hospital Universitario de Móstoles se recuerda que la ostomía no debe ser un impedimento para viajar, practicar actividad física o disfrutar de la playa y la piscina durante los meses de verano. Con la llegada del periodo vacacional ha difundido una serie de recomendaciones para ayudar a las personas portadoras de una ostomía a organizar sus viajes y afrontar el verano con seguridad, confianza, autonomía y la ilusión propia de periodos estivales. La enfermera estomaterapeuta, Antonia Gil Molano, recuerda que una adecuada planificación permite prevenir incidencias y disfrutar plenamente de las vacaciones.
Entre las principales recomendaciones destaca la preparación del material sanitario antes de iniciar cualquier desplazamiento. Los profesionales aconsejan llevar más dispositivos y accesorios de los que inicialmente se considere necesario, distribuir los recambios en diferentes bolsas o maletas y protegerlos de las altas temperaturas. En el caso de los viajes en avión, se recomienda transportar el material en el equipaje de mano para evitar contratiempos derivados de la pérdida o retraso del equipaje facturado.
Como apoyo adicional, la Consulta de Enfermería de Ostomías ofrece a los pacientes la posibilidad de enviar previamente una fotografía del material preparado para sus vacaciones. De esta forma, la enfermera especialista puede revisar que disponen de todos los elementos necesarios para el viaje y resolver posibles dudas antes de la salida.
Hidratación
La enfermera estomaterapeuta Antonia Gil Molano subraya que la ostomía no debe limitar la realización de actividades habituales durante el verano. Con unas sencillas medidas de prevención y autocuidado, los pacientes pueden viajar, pasear, practicar ejercicio físico y disfrutar de la playa o la piscina con total normalidad. Entre los aspectos más importantes destaca la necesidad de mantener una correcta hidratación. Las personas con ostomía, especialmente aquellas con ileostomía, presentan un mayor riesgo de deshidratación debido a la pérdida de líquidos y sales. Por ello, se recomienda aumentar la ingesta de agua durante los días de calor, beber con frecuencia sin esperar a tener sensación de sed y, cuando sea necesario, recurrir a bebidas con electrolitos.
Asimismo, los profesionales recuerdan la importancia de reconocer de forma precoz los signos de deshidratación, como la sed intensa, la sequedad de boca, los mareos, la debilidad, los calambres musculares, la disminución de la cantidad de orina o una fatiga inusual. Ante cualquiera de estos síntomas, es aconsejable consultar con el equipo sanitario.
Cuidado y adaptación del material
El verano también exige prestar especial atención al cuidado de la piel que rodea el estoma. Las altas temperaturas y el sudor pueden favorecer irritaciones o afectar a la adherencia de los dispositivos. Por ello, se aconseja mantener la piel limpia y seca, revisar con mayor frecuencia el sistema de recogida y utilizar los productos protectores indicados por la enfermera especialista.
Desde el Hospital Universitario de Móstoles se subraya además que actividades como bañarse en la piscina o en el mar son completamente compatibles con la ostomía. Antes de entrar en el agua, únicamente se recomienda comprobar que el dispositivo esté correctamente adherido, vaciar la bolsa si fuera necesario y llevar siempre material de recambio cuando se salga de casa.
En cuanto a la vestimenta, se aconseja utilizar ropa cómoda, ligera y confeccionada con tejidos transpirables, que ayuden a reducir la sudoración y aumenten el confort durante los días más calurosos. Del mismo modo, se recomienda mantener una alimentación equilibrada y variada, incorporando alimentos ricos en agua, como frutas y verduras bien toleradas por cada paciente.
También se anima a las personas ostomizadas a continuar realizando actividad física y disfrutando de paseos y actividades al aire libre. La recomendación es evitar las horas de máximo calor, descansar a la sombra cuando sea necesario y llevar siempre agua y material de recambio para mayor tranquilidad.
La importancia de abordar la ostomía con confianza y acompañamiento profesional
Los profesionales del Hospital Universitario de Móstoles recuerdan que la ostomía no solo implica cuidados físicos, sino también un proceso de adaptación emocional y social que requiere acompañamiento especializado. Por ello, resulta fundamental que los pacientes puedan expresar con total confianza cualquier duda, preocupación o dificultad relacionada con su vida diaria, su alimentación, la actividad física,la sexualidad, los viajes o el manejo de los dispositivos.
La comunicación abierta y cercana entre pacientes y profesionales sanitarios favorece una mejor calidad de vida, mejora la seguridad en los cuidados y ayuda a resolver situaciones que, en ocasiones, pueden generar incertidumbre o preocupación. La labor conjunta del equipo de cirujanos del área de proctología y de la consulta de Enfermería de Ostomías permite ofrecer una atención integral centrada en las necesidades de cada persona.
