Las Jornadas del Bienestar
Organizadas por la revista "Saber Vivir", "Clara" y "Cuerpomente", todas ellas pertenecientes al grupo editorial RBA. La Dirección General de Igualdad de la Comunidad de Madrid, ha patrocinado estas Jornadas.
El grupo editorial RBA cuenta con varias publicaciones especializadas en abordar, entre otros temas, todo lo relativo al estado de bienestar físico, mental y social. Con las revistas “Saber Vivir”, “Clara” y “Cuerpomente” quieren llegar a un grupo de lectores de edades y/o intereses muy diversificados. A través de las mismas se plantean temas relativos a salud, alimentación saludable así como a la realización de actividades físicas y deportivas diversas (yoga, pilates, meditación, etc…) que permitan mejorar la salud física pero también proporcionar herramientas para controlar las emociones y gestionar el estrés.
Por unos hábitos saludables
Hace ya varios años que la Comunidad de Madrid, a través de la Dirección General de la Mujer, actualmente Dirección General de Igualdad, puso en marcha un programa, “Por unos hábitos saludables”, con la finalidad de fomentar el cuidado de la salud entre las mujeres madrileñas mediante la promoción de estilos de vida saludables, relacionados tanto con la práctica de actividades deportivas como con la asunción de unos determinados hábitos alimentarios y de higiene acordes a las necesidades de cada grupo poblacional. Este programa arrancó en el año 2013 y desde entonces hay un deseo de dar continuidad al mismo mediante la participación y el apoyo a actividades y programas cuyo reto sea el de sensibilizar en este tipo de comportamientos saludables.
Las Jornadas del Bienestar
Las jornadas han tenido un formato mixto: presencial y on line.
El 25 de mayo tuvo lugar la inauguración de la Jornada del Bienestar en la Real Fábrica de Tapices de Madrid y consistirá en la realización de talleres (cocina, actividades de fitness, consejos de salud, etc.), charlas y actividades diversas.
En su versión on line durante la semana del 30 de mayo al 3 de junio se han puesto en marcha un conjunto de talleres relativos a consejos para cuidarse por dentro y por fuera (plenipausia; aprendiendo a amar mi cuerpo; yoga, espalda sana y sin dolor, etc.)
- Cocina sana con Sergio Fernández
- Estiramientos que queman calorias con Cristina Mérida
- Aligerar la carga mental femenina con Mindfulness
- Adelgazar con salud pasados los 40
- Plenopausia
- Aprendiendo a amar mi cuerpo
- Yoga fácil para ganar salud
- Espalda sana y sin dolor
- La cocina que aumenta las defensas
- Yoga fácil para ganar salud
- Frenar pensamientos negativos y vivir sin miedo