Enfermeras del Hospital público Ramón y Cajal inician un proyecto sobre trastornos de ansiedad y depresión centrado en el impacto del ejercicio físico y hábitos saludables
El Centro de Salud Mental (CSM) de Barajas, perteneciente al Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Ramón y Cajal, centro público de la Comunidad de Madrid, ha puesto en marcha el proyecto de investigación “Efectividad del programa ActivaMente en la mejora de síntomas de ansiedad, depresión, funcionalidad y calidad de vida”, una iniciativa innovadora diseñada y dirigida por dos enfermeras especialistas en salud mental: Sara Fernández, también investigadora clínica asociada del Instituto Ramón y Cajal de Investigación Sanitaria (IRYCIS), y Sonia Ferrero.
El estudio se está desarrollando en el Centro Deportivo Municipal de Barajas en colaboración con la Unidad de Deportes del distrito y tiene como objetivo evaluar el impacto de un programa estructurado de ejercicio físico en la sintomatología ansioso-depresiva, la funcionalidad y la calidad de vida de las personas afectadas por trastornos de ansiedad y/o depresión.
Este trabajo se realizará durante 16 semanas en las que habrá dos sesiones semanales de una hora. En el proyecto participan alrededor de 30 personas con un eje central: el ejercicio físico, especialmente el entrenamiento de fuerza, como herramienta terapéutica complementaria al tratamiento habitual en salud mental.
Intervenciones basadas en la evidencia científica
Esta iniciativa refleja el interés del CSM de Barajas por incorporar intervenciones basadas en la evidencia científica que integren la actividad física como parte del abordaje integral en salud mental. Numerosos estudios respaldan el papel del ejercicio físico en la reducción de síntomas de ansiedad y depresión, así como en la mejora de la funcionalidad y la percepción de calidad de vida.
“ActivaMente” no sólo busca medir resultados clínicos, sino también fomentar la adherencia a hábitos de vida saludables que contribuyan a mejorar la calidad de vida de las personas participantes, además de promover su autonomía y favorecer su integración comunitaria.
El CSM de Barajas continúa avanzando en el desarrollo de modelos de atención innovadores, comunitarios y centrados en la persona, contribuyendo al avance del conocimiento y a la mejora continua de los cuidados en Salud Mental dentro del entorno del Hospital Universitario Ramón y Cajal.
