Ejercicios rehabilitación flexores de dedos

Con la muñeca y los nudillos estirados en todo momento, flexiona los dedos lentamente (interfalángica distal y proximal) haciendo un “gancho” con ellos. Mantener la posición 15 segundos y extender.

Manteniendo la férula, flexionar todos los dedos a la vez, desde los nudillos hasta la punta de los mismos, metiendo las puntas de los dedos hacia la palma de la mano, haciendo un puño. Mantener la posición 15 segundos y extender.

Con la muñeca estirada, flexionar todos los dedos a la vez, desde los nudillos hasta la punta de los mismos, metiendo las puntas de los dedos hacia la palma de la mano, haciendo un puño. Mantener la posición 15 segundos y extender.

Con la muñeca estirada, utilizar la otra mano para sujetar el dedo justo por debajo de la articulación interfalángica distal. Flexionar la punta del dedo utilizando el tendón flexor reparado. Mantener la posición 15 segundos y extender.

Con la muñeca estirada, utilizar la otra mano para sujetar el dedo justo por debajo de la articulación interfalángica proximal. Flexionar el dedo utilizando el tendón flexor reparado. Mantener la posición 15 segundos y extender.

Utilizar la otra mano para bloquear el dedo colocándola sobre el dorso de la falange proximal del dedo afectado y estirar éste lo máximo posible.

Utilizando la palita de madera (depresor lingual) que le facilitaremos, empuja el dedo desde el nudillo y extiende el dedo hasta tocar la pala con la uña.