Controla el peso, mejora el sistema inmunitario, fortalece la pared abdominal y es cardiosaludable
Favorece las relaciones interpersonales y ayuda a salir de casa y a adaptarse a la nueva situación de ostomizado.
Mide tus fuerzas y elige el que más te guste, o simplemente retoma el que practicabas antes.
Evita deportes de impacto que puedan lesionar tu estoma como el boxeo.
Podrás usar una faja abdominal para practicar deportes que supongan esfuerzo abdominal, salvo que te lo hayan contraindicado por hernia o eventración.
Si eliges caminar como alternativa descubrirás sus beneficios.
