En esta página se pueden encontrar diferentes recursos para pacientes y familiares dirigidos a mejorar su salud a través de consejos y recomendaciones.
Guía para personas mayores activas. Hacemos ejercicio a cualquier edad
Guía para conocer y realizar ejercicios físicos básicos y deportes recomendados para las personas mayores de 65 años, sus familias y cuidadoras/res para promover el envejecimiento activo y prevenir la fragilidad. Es una apuesta básica para mejorar la calidad de vida de este segmento de población.
Guía de recomendaciones para un envejecimiento saludable y activo
El objetivo de esta guía es facilitar recomendaciones para llevar una vida saludable y activa, que ayude a prevenir la fragilidad y así lograr un envejecimiento saludable, teniendo en cuenta las diferencias entre hombres y mujeres: alimentación saludable, actividad física, cuidado de la salud visual y bucodental, descanso, fortalecimiento de la memoria, bienestar emocional, buen trato y prevención de soledad no deseada.
Plan de Envejecimiento Activo y Prevención de la Dependencia
El Plan de Envejecimiento Activo y Prevención de la Dependencia 2025-2027 dirige sus objetivos a que Madrid sea una región en la que envejecer signifique hacerlo con seguridad, con buena salud, participando activamente en la vida social y cultural, aprendiendo siempre cosas nuevas y, sobre todo, manteniendo la autonomía personal el mayor tiempo posible. Para ello, incorpora iniciativas y recursos de las diferentes consejerías y organismos públicos y las aportaciones de las entidades del sector. Este Plan es un compromiso colectivo para que las personas mayores vivan con dignidad, respeto y acompañamiento.
Más información en: https://www.comunidad.madrid/publicamadrid
