Metodología y programación en el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad (VBT)
Lunes 15 de abril de 10:00 a 14:00h (presencial) Miércoles 17 de abril de 10:00 a 14:00h (online)
La metodología tradicional en el entrenamiento de fuerza basada en la cuantificación y prescripción a través de 1RM o XRM presenta grandes limitaciones. Estas limitaciones se basan principalmente en la utilización de intensidad o volumen incorrectos del entrenamiento programado. Debido a ello, han surgido nuevas metodologías del entrenamiento de fuerza, destacando el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad (Velocity-Based Training, VBT), con base en la velocidad de ejecución.
Entidad organizadora:
Dirección General de Deportes (Consejería de Cultura, Turismo y Deporte)
- Personal implicado en el sector de la actividad física y el deporte.
- Profesionales de la actividad física y del deporte que trabajen con deportistas y población activa.
- Deportistas y población activa.
- Estudiantes de grado y formación profesional.
Formación destinada a personas que a la fecha de inscripción hayan cumplido 14 años o más.
Parque Deportivo Puerta de Hierro
Ctra. de La Coruña, km 7
Plazas limitadas, por orden de solicitud.
En los días previos a la realización del curso, se enviarán los enlaces de las sesiones online (plataforma TEAMS) al correo facilitado en la inscripción.