Secciones

El/la preparador/a físico/a y su trabajo en el acondicionamiento músculo-esquelético para mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores

lunes, 20 de mayo de 2024 de 16:00 a 19:00
martes, 21 de mayo de 2024 de 16:00 a 19:00
Finalizado
2024-05-20T16:00:00
2024-05-21T19:00:00
REF:#11011952
Monitor de actividad física ayudando a una persona mayor
Educativa/Curso

20 y 21 de mayo de 16 a 19 h. Edición online.

Descripción

Entidad organizadora:

Dirección General de Deportes (Consejería de Cultura, Turismo y Deporte)

Destinatario:
  • Personal implicado en el sector de la actividad física y el deporte.
  • Profesionales de la actividad física y del deporte que trabajen con deportistas y población activa.
  • Deportistas y población activa.
  • Estudiantes de grado y formación profesional.

Formación destinada a personas que a la fecha de inscripción hayan cumplido 14 años o más.

Programa

Lunes 13 y miércoles 15 de mayo, de 16 a 19 h.

Edición online (plataforma TEAMS).

Objetivos:

  1. Comprender las adaptaciones fisiológicas del sistema muscular y esquelético ante el ejercicio y el envejecimiento. 

  1. Analizar las condiciones asociadas con fragilidad, sarcopenia y deterioro óseo, y cómo prevenirlas. 

  1. Conocer la importancia y los efectos del entrenamiento de fuerza sobre la funcionalidad muscular y la salud ósea. 

  1. Evaluar cómo el ejercicio puede contribuir a la salud global.

  1. Aplicar los principios clave en el diseño y desarrollo de programas de ejercicio para personas mayores con el objetivo de promover la condición muscular, y esquelética y mejorar calidad de vida.

  1. Conocer diferentes baterías para la evaluación de la capacidad funcional, fragilidad, condición física y estado de salud y calidad de vida.

Contenido:

20 MAYO 

Bloque I: Introducción. Envejecimiento, Actividad física y ejercicio (1h. Nuria Garatachea). 

  • Envejecimiento y fragilidad 

  • Ejercicio y Actividad Física como fuente de salud 

Bloque II: Condición muscular (2h. Adrián Hernández). 

  • Evolución del sistema muscular al final del ciclo vital.  
  • Adaptaciones fisiológicas al ejercicio. 
  • Beneficios funcionales del entrenamiento de fuerza. 
  • Ejemplo de una intervención con ejercicio de fuerza en personas muy mayores. 
     

21 MAYO 
Bloque III: Condición esquelética (1,5h. Germán Vicente). 

  • Desarrollo del hueso a lo largo de la vida y deterioro en la vejez. 
  • Adaptaciones fisiológicas y mecánicas del hueso. 
  • Beneficios funcionales del ejercicio y de entrenamientos específicos. 
  • Variables del diseño del programa de entrenamiento. 
  • Mejora del hueso vs disminución del riesgo de fractura. 

 

Bloque IV: Programas de ejercicio para personas mayores (1,5h. Ángel Iván Fernández). 

  • Evaluación inicial – Diagnóstico: 

  • Fragilidad y capacidad funcional.
  • Condición Física.

  • Diseño del programa de ejercicio.

  • Tipos de programas de ejercicio.

  • Metodología del trabajo orientado a la mejora de diferentes variables de la condición física.

  • Desarrollo del programa: Intervención.

  • Evaluación y control.

Ponentes:

Dra. Nuria Garatachea Vallejo

Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Profesora Titular de la Universidad de Zaragoza. 

Dr. Germán Vicente Rodríguez

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Catedrático de la Universidad de Zaragoza. 

Dr. Adrián Hernández Vicente 

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Profesor Ayudante Doctor de la Universidad de Zaragoza. 

D. Ángel Iván Fernández García

Graduado en Ciencias de la Salud y del Deporte.

Profesor Asociado de la Universidad de Zaragoza. 

 

Inscripción en la actividad

Fecha de inscripción:
22 febrero 2024 a 12 mayo 2024

Formulario de inscripción.

Plataforma TEAMS. En los días previos a la realización del curso, se enviarán los enlaces de las sesiones online al correo facilitado en la inscripción.