Manzana asada sobre mesa de navidad

Hábitos saludables también en Navidad

En esta época de celebraciones continuas, te sugerimos algunas recomendaciones a seguir para que disfrutes de estas fiestas sin descuidar tus hábitos saludables.

Mantener un estilo de vida saludable en Navidad es un reto para muchas personas. Sin embargo, con estos sencillos consejos serás capaz de afrontar todas las celebraciones sin que ello suponga un sacrificio.  

Combatir los excesos en cenas y comidas especiales moderando lo que comemos y compensando con comidas más ligeras en los días anteriores y posteriores a las celebraciones, o aprovechando los encuentros con amigos y familiares como una oportunidad para mantenernos activos nos ayudará a que estas fechas no sirvan de excusa para abandonar la práctica de hábitos saludables.

¡¡Y no olvides disfrutar de estos encuentros tan especiales con los tuyos!!