El Centro de Salud Campamento de la Comunidad de Madrid impulsa la actividad física en personas mayores con un taller práctico
LA SESIÓN CONCLUYÓ CON UN DESAYUNO SALUDABLE
El Centro de Salud Campamento, perteneciente a la Dirección Asistencial Centro, ha organizado un taller sobre ejercicio y actividad física dirigido a personas mayores del barrio. El objetivo principal ha sido motivarles a incorporar el ejercicio en su rutina diaria para mantener la salud y mejorar su calidad de vida.La sesión fue impartida por una enfermera del centro, basándose en la “Guía para personas mayores activas” editada por la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid. Durante la exposición, se ofrecieron consejos sobre la preparación previa antes de iniciar cualquier actividad física y se enseñaron ejercicios adaptados a las condiciones individuales de los asistentes, comenzando por los más básicos y avanzando hacia otros más complejos
30 diciembre 2025
El taller concluyó con un desayuno saludable compartido, en el que participaron tanto los asistentes como el personal sanitario, reforzando así la importancia de una alimentación equilibrada junto con la práctica regular de ejercicio.