Las enfermeras del Centro de Salud Pedro Laín Entralgo, en Alcorcón, han celebrado San Valentín con un taller para fomentar el ejercicio físico entre las personas mayores bajo el lema “Por este San Valentín haz que tu corazón vuelva a latir”.
Muestran así su implicación en la prevención de la fragilidad con esta actividad que tiene como objetivo fomentar que la población mayor aprenda y realice en su vida diaria ejercicio físico multicomponente, adaptado a sus circunstancias, destacando la importancia que tiene para un mantenimiento activo de la salud, mejoría del equilibrio, la fuerza y la flexibilidad.
Grandes beneficios para la salud
Les explicaron también que tomar este hábito les proporcionará, además, una reducción del riesgo cardiovascular al regular la tensión arterial y mejorar las cifras de glucemia y colesterol, al tiempo que ayuda a disminuir el dolor y favorecer la movilidad, así como a aumentar la memoria y a mejorar el estado de ánimo, entre otros beneficios.
La actividad tuvo muy buena acogida por parte de la población. De hecho, se han completado varios grupos que se impartirán en meses consecutivos.
Asimismo, se programó una marcha del grupo en la última sesión, que se realizará por el municipio, dando a conocer los activos en salud del barrio en los que puedan continuar con esta actividad una vez que finalice el taller.
Este centro de salud está integrado en la Dirección Asistencial Oeste de Atención Primaria.
