Coincidiendo con el comienzo de las fiestas navideñas y dado que son fechas en las que se suelen producir excesos en la cantidad y calidad de la ingesta, las enfermeras del Centro de Salud Campamento, en el distrito de Latina, realizaron un taller educativo titulado “Beneficios al caminar 20 minutos”.
El objetivo era fomentar este hábito saludable entre la población destacando los beneficios que se pueden obtener si se mantiene en el tiempo esta actividad relativamente sencilla. Tomar este hábito ayuda a reducir el riesgo cardiovascular al regular la tensión arterial y mejorar las cifras de glucemia y colesterol, también a disminuir el dolor y favorecer la movilidad, así como a aumentar la memoria y mejorar el humor, entre otros.
Este taller forma parte de las intervenciones comunitarias desarrolladas en cumplimiento del contrato programa del centro sanitario, que resultan muy bien acogidas por los usuarios.
