Septiembre: “Cómo trabaja nuestra mente cuando sufrimos estrés. Pautas de manejo para familiares”

Cuidar a una persona con demencia es una situación compleja que genera con frecuencia respuestas de distrés en las personas cuidadoras ya que a las dificultades y exigencias que provoca la propia situación de cuidado hay que añadir la propia situación personal, laboral o de apoyo social que tiene el cuidador. Conocer cuáles son los síntomas y consecuencias que pueden indicar que estamos viviendo una situación de estrés negativo es fundamental para poder intervenir a tiempo y controlar esas manifestaciones, tanto físicas como emocionales y comportamentales con el fin de minimizar su impacto en nosotros mismos y prevenir que se cronifiquen, especialmente cuando las situaciones de cuidado son prolongadas en el tiempo. Aprender estrategias de autocuidado y aplicarlas forma parte de la situación global del cuidado.