Noviembre: “Técnicas psicológicas aplicadas a la vida cotidiana”

Los desafíos y las exigencias personales y profesionales que la sociedad actual nos plantea a la necesidad de prepararnos y adquirir, no sólo conocimientos técnicos, sino también herramientas que nos permitan conocernos y gestionar de manera adecuada las situaciones, vivencias y relaciones interpersonales de nuestra vida cotidiana. La psicología, como disciplina científica que es, ha desarrollado a lo largo de su historia diferentes técnicas y estrategias que van más allá del ámbito clínico y que pueden resultarnos muy útiles para aplicarlas en contextos de nuestra vida diaria, si conocemos su base teórica y sus principios. Los recursos que nos ofrece el campo de la psicología nos van a permitir conocer, entender y gestionar mejor nuestros pensamientos, emociones y conductas, ayudándonos tanto a mejorar nuestro bienestar personal como nuestro rendimiento profesional. A través de un enfoque práctico, este curso pretende proporcionar herramientas básicas propias de la psicología que ayuden a desarrollar habilidades y fortalezas personales que puedan generalizarse a diferentes contextos