Secciones

Metodología y valoración del entrenamiento de la fuerza en deportes individuales y de equipo. Principios teóricos y aplicaciones prácticas (2ª edición)

lunes, 04 de marzo de 2024 de 17:00 a 20:00
martes, 05 de marzo de 2024 de 17:00 a 20:00
miércoles, 06 de marzo de 2024 de 17:00 a 20:00
jueves, 07 de marzo de 2024 de 17:00 a 20:00
viernes, 08 de marzo de 2024 de 17:00 a 20:00
Próximamente
2024-03-04T17:00:00
2024-03-08T20:00:00
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Bloc de notas junto a elementos deportivos
Educativa/Curso

Del 4 al 8 de marzo de 2024, de 17:00 a 20:00 h.

Analizar y describir los métodos de entrenamiento y la organización de las sesiones de entrenamiento de Fuerza en los deportes individuales y de equipo, para el desarrollo del deportista y en función de la de la competición en los deportes individuales y de equipo.

Descripción

Entidad organizadora:

Dirección General de Deportes (Consejería de Cultura, Turismo y Deporte)

Destinatario:

Personal implicado en el sector de la actividad física y el deporte.

Profesionales de la actividad física y del deporte que trabajen con deportistas y población activa.

Deportistas y población activa.

Estudiantes de grado y formación profesional.

Programa

4, 5, 6, 7 y 8 de marzo de 2024. De 17:00 a 20:00 horas.

Sesiones online (TEAMS) y presenciales (Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad Rey Juan Carlos. Edificio del Estadio, Laboratorio de Entrenamiento y Fisiología). 

Objetivos

  • Establecer los métodos y las variables del entrenamiento de la fuerza.
  • Describir planificaciones de entrenamiento de Fuerza en deportes de equipo e individuales.
  • Entrenamiento de la Fuerza basado en los perfiles de fuerza velocidad.
  • Establecer sesiones de valoración de 1 Repetición Máxima y estimación de Repetición Máxima.
  • Desarrollar sesiones tipo de entrenamiento de la Fuerza, tanto de preparación física como con contenidos de recuperación.
  • Desarrollar propuestas para casos específicos de deportistas lesionados, deportistas jóvenes y deportistas veteranos.
  • Uso de tecnología para la medición del entrenamiento de la Fuerza.

Programa de ponencias:

4 de marzo, de 17:00 a 20:00 (presencial)

Introducción al entrenamiento de la Fuerza. Control y valoración del entrenamiento mediante tecnología y aplicaciones móviles.

Dr. Carlos Balsalobre-Fernández 

5 de marzo, de 17:00 a 20:00 (online)

Metodología de entrenamiento de la Fuerza. Variables del entrenamiento.

Aplicaciones prácticas de ejercicios de fuerza para deportes de equipo.

Dr. Sergio L. Jiménez Sáiz

6 de marzo, de 17:00 a 20:00  (online)

Entrenamiento de la fuerza en deportes colectivos: Fútbol. Propuesta semanal de entrenamiento.

Dr. Blanca Romero Moraleda

7 de marzo, de 17:00 a 20:00 (online)

Principios técnicos del entrenamiento de la fuerza. Entrenamiento funcional y ejercicios en plataformas inestables para deportes individuales y de equipo.

Dr. Jesús Rivilla García 

8 de marzo, de 17:00 a 20:00 (presencial)

Aplicaciones prácticas de ejercicios de fuerza para deportes de equipo.

Dr. Sergio L. Jiménez Sáiz

 

Ponentes:

Dra. Blanca Romero Moraleda

Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Experta en entrenamiento deportivo. Preparadora física de la Selección Española de fútbol femenino Campeona del Mundo.

Dr. Carlos Balsalobre-Fernández

Doctor en Ciencias del Deporte. Profesor titular de Universidad y desarrollador de aplicaciones deportivas para el entrenamiento. Experto internacional en Fuerza y científico deportivo.

Dr. Jesús Rivilla García

Doctor en Ciencias del Deporte. Profesor titular de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF (Universidad Politécnica de Madrid). Experto en Entrenamiento de la Fuerza y entrenador personal de deportistas de élite. Preparador físico de la Selección Nacional de Balonmano Campeona de Europa.

Dr. Sergio L. Jiménez Sáiz

Doctor en Ciencias del Deporte. Profesor Titular de Universidad. Autor de más de 100 publicaciones científicas y varios libros relacionados sobre entrenamiento y rendimiento deportivo. Entrenador profesional de baloncesto y preparador físico de atletas profesionales.

Lugar de celebración

Universidad Rey Juan Carlos. Facultad de Ciencias del Deporte. Edificio del Estadio, Laboratorio de Entrenamiento y Fisiología.
Cam. del Molino, 5, 28943 Fuenlabrada, Madrid, España

Inscripción en la actividad

Fecha de inscripción:
22 enero 2024 a 11 febrero 2024

Plazas agotadas.

Formulario de inscripción.

En los días previos a la realización del curso, se enviarán los enlaces de las sesiones online al correo facilitado en la inscripción.