Enero: Psicología positiva: cómo potenciar nuestras fortalezas para incrementar nuestro bienestar psicológico
Información práctica
Actividad finalizada
Fechas y horarios
Objetivo general:
Conocer los aspectos que influyen en el bienestar de las personas, y desarrollar herramientas que nos ayuden a ser más felices
Objetivos específicos:
- Incrementar experiencias de bienestar a partir de la vivencia de emociones positivas.
- Ayudar a las personas a identificar y a desarrollar sus fortalezas y talentos.
- Mejorar las capacidades propias para alcanzar los objetivos personales propuestos.
Competencias en las que incide la formación:
- Autoconocimiento.
- Autorregulación.
- Autocuidado.
Fechas y horarios:
Miércoles, 22 de enero de 2025 de 10:00 a 13:00. ONLINE
Duración: 3 horas
Inscripción
Requisitos:
Para inscribirse en la acción formativa será necesario rellenar el siguiente formulario online:
https://forms.office.com/e/Cv6bktvNkJ
En caso de que tenga algún problema para inscribirse, escriba un correo electrónico un correo electrónico a la dirección de correo electrónico formacion.alzh.reinasofia@madrid.org indicando:
- Nombre y Apellidos
- DNI
- Nombre de la formación en la que desea inscribirse
- Fecha en la que desea inscribirse
- Dirección de correo electrónico
Es importante tener en cuenta que hay formaciones destinadas a profesionales y a familiares, inscríbase únicamente en las formaciones que coincidan con su rol.
Programa
CONTENIDOS
Las emociones y los pensamientos influyen en nuestra salud y bienestar.
Barreras para el bienestar psicológico.
Concepto y características de la Psicología positiva.
Una mirada positiva hacia mi interior.
Las emociones positivas y autocuidado. Kit de uso.
METODOLOGÍA
La metodología será teórico-práctica, fomentando la participación de los asistentes con ejemplos de situaciones cotidianas.
MATERIAL
Se hará entrega de la presentación utilizada en la misma.
Dirigido a
Dirigida a cuidadores/as o familiares de personas que padecen enfermedades neurodegenerativas.
