Buenas prácticas orientadas a la salud hormonal de hombres y mujeres y su nexo laboral

Esta propuesta de formación es fomentar un enfoque integral para mejorar la salud hormonal de hombres y mujeres, abordando la influencia de los ciclos de vida y hormonales en la vida laboral. Esto incluye evaluar preventivamente los alteradores endocrinos y establecer medidas desde la Prevención de Riesgos Laborales (PRL). También se busca promover pautas para optimizar el sueño, el descanso y la desconexión digital, así como estrategias para gestionar el estrés y las emociones. Finalmente, se resalta la importancia de una nutrición y actividad física específicas para mantener el equilibrio hormonal y favorecer un bienestar integral en el entorno laboral