Fuerza para el éxito

Martes, 14 de marzo de 2023; de 16:00h a 20:00h. Calle Alcalá, 31, Planta baja. Salón de Actos.

• El trabajo de la fuerza desde las etapas de desarrollo
  • Aspectos diferenciales del desarrollo en las niñas: biomecánicos, anatómicos, hormonales
  • Enfoque del entrenamiento de la fuerza a lo largo del desarrollo
• Relevancia y características del entrenamiento de la fuerza en la vida deportiva y después
  • Impacto del entrenamiento de la fuerza en la carrera deportiva y después: el papel de la fuerza en el entrenamiento de la deportista
  • Entrenamiento de la fuerza en la deportista: rendimiento, prevención de lesiones y procesos de readaptación
• El ciclo menstrual en la salud (y rendimiento) de la deportista
  • Fisiología del ciclo menstrual: qué es un ciclo menstrual sano
  • Ciclo menstrual y rendimiento