Chica en casa en Navida

Hábitos saludables también en Navidad

La situación de pandemia que estamos atravesando hace que tengamos que modificar nuestra forma de vivir la Navidad, por ello resulta fundamental que no relajemos las medidas de prevención y precaución frente al coronavirus.

Mantener un estilo de vida saludable en Navidad es posible aún en esta situación de pandemia. Trata de moderar lo que comes y bebes y aprovecha el tiempo libre como una oportunidad para mantenerte activo.  

Encuentra momentos gratificantes con pequeñas cosas. Recuerda que hay gestos fáciles e importantes que suman a la hora de crear un entorno más solidario, sostenible y saludable, gestos como reducir el desperdicio de alimentos, consumir productos locales y de temporada, apostar por la pequeña restauración y el mercado y el pequeño comercio de tu barrio. 

Te damos algunas sugerencias para que vivas este tiempo sin descuidar tus hábitos saludables, adaptándote a la situación actual. 

Y RECUERDA SEGUIR TODAS LAS RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN, REDUCE LOS CONTACTOS

Y TRATA DE DISFRUTAR DE UNA NAVIDAD DIFERENTE PERO SEGURA. ¡HAZLO POR TI Y POR TODOS!