En esta charla proponemos compartir los beneficios de la meditación para conseguir una mejor calidad de vida y para aprender a responder de forma constructiva a los retos que se nos presentan, cuidando la calidad de los pensamientos y aprendiendo a cultivar un estado mental de calma, concentración y bienestar interior, con todos los beneficios que ello aporta en todas las áreas de la vida.

La charla incluye un ejercicio práctico de meditación con los asistentes.

Impartido por  Guillermo Simó, profesor de meditación de la Asociación Brahma Kumaris con 35 años de experiencia y formador en mindfulness.

Destinatarios: jóvenes y adultos.