Algunos de los beneficios que con la práctica del yoga pueden experimentar los estudiantes son:

- Reducción del estrés. Para manejar la situación de angustia, el yoga ayuda a los estudiantes a calmarse. Una práctica rutinaria de yoga puede ayudar a minimizar la angustia.

- Confianza. Se fomenta un sentido de positividad corporal. Esta infusión de confianza también ayuda a reducir las situaciones de conflicto entre compañeros. 

- Mejora la concentración, la memoria, el metabolismo, la gestión del tiempo y la postura corporal.

- Fortalece la resistencia y la atención plena.

Trae tu esterilla, y pareo o toalla para cubrirte en la relajación.

Por: Paula García Escribano.

Dirigido a: mayores de 14 años.