Sentirse en paz debería ser el estado habitual de las personas y no al revés...

Por eso este verano, la Biblioteca Pedro Salinas en colaboración con la Asociación MeditActivos pone a disposición del público joven este taller de relajación.

El curso se centra en la reducción de las tensiones musculares, internas y mentales a través de prácticas de relajación específicas. Estas técnicas no solo ayudan a aliviar la fatiga y mejorar la concentración, sino que también facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas y mejoran las relaciones interpersonales. El objetivo es que la relajación se convierta en un hábito que se active de manera espontánea ante situaciones tensas.

Actividad destinada a jóvenes de 20 a 40 años.

Entrada libre hasta completar aforo (máximo 15 alumnos)