"Estaba en mi cama, leyendo, y, de repente, noté mucha tensión; la cabeza fue a mil, apenas podía respirar...El diagnóstico final: había tenido un ataque de ansiedad".

A nivel mundial, se estima que más de 359 millones de personas padecieron transtornos de ansiedad en 2021, siendo la afección de salud mental más común. En países desarrollados (primer mundo), la prevalencia es alta y afecta a más del 10% de la población general en algunas regiones.

En esta charla vamos a definir  qué es un ataque de ansiedad, cuándo y por qué se da, pero, sobre todo, explicaremos cómo tratar con ello.

 Por: Ada de Bizcarra, Psicóloga

Actividad dirigida a jóvenes y adultos.