En esta actividad, Pilar López, autora de “Respira con Alejandro”, obra basada en herramientas sencillas pero poderosas para enseñar a pequeños y a mayores, a conectar con sus emociones y promover la paz interior. Va a guiar a los participantes, para centrar su atención en una respiración consciente, para encontrar la calma.  Alejandro, el protagonista de la historia, acompaña de forma ilustrada, para lograr esa magia.

Además, de un cuentacuentos, en esta actividad, al mismo tiempo, se va realizando un taller de mindfulness, para toda la familia

Por: Pilar López Fernández, graduada en Enfermería y en Psicología