El autocuidado en el duelo consiste en atender las propias necesidades físicas y emocionales mientras se atraviesa la pérdida. Implica aceptar y expresar las emociones sin juzgarse, mantener rutinas básicas de descanso, alimentación y actividad física, buscar apoyo en familiares, amigos o grupos, y dedicar tiempo a actividades que aporten calma como la escritura, la meditación o paseos en la naturaleza. También supone respetar los tiempos personales del proceso, entendiendo que cada duelo es único y no tiene plazos fijos.

Organiza: Proyecto de prevención del duelo complicado. Comunidades Compasivas. 

Lugar: salón de actos

Actividad dirigida a adultos y a jóvenes mayores de 14 años