Aprenderemos la técnica del Zentangle: un método artístico y de relajación para el que no hace falta saber dibujar ni tener experiencia artística previa, porque desde el primer día crearemos pequeñas obras de arte y tendremos los conocimientos necesarios para practicarlo en casa a nuestro propio ritmo. Su práctica continuada favorece la creactividad, la atención plena y la autoestima. Dirigido a adultos interesados en encontrar un espacio de creación, respiro, encuentro y apoyo mutuo. También reflexionaremos sobre cuáles son los orígenes del estrés y la ansiedad para poder crear hábitos de autocuidado que nos hagan sentir mejor y ganar en bienestar.

Este taller se realizará con un mínimo de 10 plazas cubiertas.

Por: Celina Bonilla. Equipo Comunitario de Villaverde Alto-Marconi