Claves para la Gestión de Emociones y Autocuidado.
ConvocatoriaFormacion
ConvocaEscuela de cuidados de larga duración de personas mayores de la Comunidad de Madrid;
Centro Alzheimer Fundación Reina Sofía (colabora)
Fechas de realizaciónLunes, 14 Sep 2026 de 10:00 a 13:00 h.
PlazoHasta el 13 de Septiembre de 2026 a las 12:00 h.
Información- Taller online.- Objetivo general: proporcionar a las familias herramientas prácticas para reconocer, comprender y gestionar las emociones, promoviendo el autocuidado como base para el bienestar personal y familiar.- Objetivos específicos:- Identificar las principales emociones y comprender su función en la vida cotidiana.- Favorecer una comunicación emocional positiva dentro del entorno familiar.- Incorporar hábitos de autocuidado que contribuyan al equilibrio personal y a la prevención del agotamiento físico y emocional.- Desarrollar estrategias para regular las propias emociones de forma saludable en situaciones de estrés o conflicto.- Aprender técnicas sencillas de relajación, respiración y atención plena para gestionar el estrés diario.- La metodología será teórico/práctica, fomentando la participación de los asistentes con ejemplos de situaciones cotidianas.- Docente/Formador/a: MONTSE PEREZ GARCÍA. Psicóloga general sanitaria. Miembro del Equipo de atención psicosocial (EAPS) de Fundación Instituto San José.
RequisitosDirigido a familiares, cuidadores/as no formales y profesionales de personas que padecen enfermedades neurodegenerativas.
PrecioActividad gratuita.
Lugar presentaciónInscripciones a través de la página web.
DescripciónEducación para la salud
Correo electrónicoformación.alzh.reinasofia@madrid.org
Última actualización: 12 agosto 2026