Actividad física y alimentación

Hamburguesa rodeada por un metro

En la actualidad existe un gran interés, motivado sin duda por el legítimo deseo de disfrutar de una vida larga y sana, que se acompaña de la proliferación de toda suerte de recomendaciones basadas...

grupo de gente paseando por el campo

En esta época de relajación por excelencia, es importante que no “relajes” tus hábitos saludables. Te proponemos alguna recomendación para que disfrutes del verano con todos los sentidos.

Tabla con panecillos con tomate albahaca y queso

Alimentarse bien es uno de los mejores y más seguros caminos para proteger y mejorar la salud.

mujer con sobrepeso cocinando

El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo clave para el desarrollo de muchas enfermedades crónicas y otros problemas de salud, siendo importante considerarlas enfermedades y no sólo meras...

Niños comiendo en el comedor

La Comunidad de Madrid enseñará hábitos de alimentación y actividad física a más de 56.000 alumnos de Educación Infantil con el Diario saludable. Esta iniciativa de las consejerías de Sanidad y...

Parque con personas caminando

Una vida activa mejora la salud, el bienestar y la calidad de vida a cualquier edad, permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.

Pies subiendo escaleras

Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental. Hay evidencias claras de que...

chicas saltando

Ser físicamente activo es muy importante para mantener un buen estado de salud, prevenir la aparición de factores de riesgo de numerosas enfermedades crónicas y mejorar el curso de muchas de ellas.