Aula de salud y salutogénesis.

Espacio de encuentro con diferentes profesionales para tratar temas variados y promover la salud en sentido amplio. Organizado por el CMSc CARABANCHEL  (Centro Municipal de Salud de Carabanchel).

En cada sesión, además del tema del día, daremos un tiempo para aprender y practicar la atención plena y técnicas de relajación orientadas a mejorar la calidad de vida (similares a mindfulness); algunas sesiones se centrarán en ello.

Estudiaremos de forma práctica la capacidad personal para mantener y fortalecer la salud en situaciones adversas de la vida, así como el afrontamiento de los retos diarios en la sociedad actual (prácticas salutogénicas).

Algunos de los temas que iremos tratando son: activos para la salud y otros factores que la determinan, relaciones sociales y salud, redes de apoyo comunitario, alimentación y actividad física, prevención de caídas y accidentes, prevención de la soledad no deseada, elaboración del duelo fisiológico.

Todos los miércoles desde el 2 de octubre. Cada sesión es independiente.

Más información: CMSc Carabanchel (pedir cita) 913696072/3602200