Programa enforma
Actividad dirigida a personas adultas sedentarias que se realiza en algunos parques de la ciudad de Madrid.
Este Programa, creado en el año 2005, surge ante la necesidad de proporcionar una práctica deportiva, libre y sin control específico, dirigida en especial a la población adulta de mayor edad.
El objetivo es promover una mejor calidad de vida a través del ejercicio, mediante clases divertidas y dinámicas.
La actividad se desarrolla al aire libre, en parques, jardines o istalaciones de la capital, dirigida por profesionales de la educación física y con horarios accesibles de mañana y tarde.
En la actualidad, el Programa cuenta con 16 puntos Enforma, ubicados en la capital y con fácil acceso.
El 2 de octubre comienza el curso 2023-24 del Programa Enforma en los siguientes puntos de encuentro
Puntos Enforma Madrid
DISTRITO DE ARGANZUELA - MADRID RÍO
LUGAR:
Madrid Río (Paseo de la Chopera junto a Matadero)
HORARIO:
- Lunes y Miércoles 18:30h
- Martes y Jueves 12:00h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE ARGANZUELA - PARQUE ENRIQUE TIERNO GALVÁN
LUGAR:
Parque Tierno Galván (Auditorio)
HORARIO:
Martes y Jueves 9:00h
UBICACIÓN:
CARABANCHEL - PARQUE EMPERATRIZ MARÍA DE AUSTRIA
LUGAR:
Parque Emperatriz María de Austria (junto a la fuente del lago)
HORARIO:
- Lunes y Miércoles 16:30h
- Martes y Jueves 9:00h
UBICACIÓN:
CARABANCHEL - INSTALACIONES DEPORTIVAS SAN VICENTE DE PAÚL
LUGAR:
Calle Pelícano, 4
HORARIO:
Martes y Jueves: 09:30h y 10:30h
UBICACIÓN:
DISTRITO CENTRO/PALACIO - CABO NOVAL
LUGAR:
Plaza del Cabo Noval
HORARIO:
Martes y Jueves 11:15h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE CHAMARTÍN - PARQUE BERLÍN
LUGAR:
Parque Berlín (junto al auditorio)
HORARIO:
- Lunes y Miércoles 11:00h
- Martes y Jueves 18:00h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE CHAMBERÍ - PARQUE SANTANDER
LUGAR:
Parque Santander (junto al parque infantil)
HORARIO:
- Lunes y Miércoles 9:30h
- Martes y Jueves18:00h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE HORTALEZA - PARQUE DE VILLA ROSA
LUGAR:
Parque de Villarrosa (junto a la pista polideportiva)
HORARIO:
- Lunes y Miércoles 9:30h
- Martes y Jueves 19:30h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE MONCLOA/ARAVACA - TEMPLO DE DEBOD
LUGAR:
Templo de Debod (junto a la placa del parque Cuartel de la montaña)
HORARIO:
- Lunes y Miércoles 18:15h
- Martes y Jueves 10:00h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE MORATALAZ - JARDINES DE MISS MARA
LUGAR:
Jardines de Miss Mara (plaza)
HORARIO:
Martes y Jueves 12:15h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE RETIRO - PASEO DE VENEZUELA
LUGAR:
Retiro (en la arboleda del Paseo de Venezuela)
HORARIO:
- Lunes, Miércoles y Viernes 10:00h
- Lunes, Miércoles y Viernes 11:00h
- Lunes, Miércoles y Viernes 12:00h
- Lunes y Miércoles 20:00h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE SALAMANCA - PARQUE EVA DUARTE
LUGAR:
Parque de Eva Duarte (junto a la pista de patinaje)
HORARIO:
Lunes, Miércoles y Viernes 12:30h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE SALAMANCA - QUINTA DE LA FUENTE DEL BERRO (interrumpido temporalmente)
LUGAR:
Parque de la Quinta de la Fuente del Berro (junto a la cascada)
HORARIO:
Lunes y Miércoles 9:30hUBICACIÓN:
DISTRITO DE SAN BLÁS - PARQUE PARAISO
LUGAR:
Parque del Paraíso (junto al auditorio)
HORARIO:
- Lunes y Miércoles 17:00h
- Martes y Jueves 11:00h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE USERA - PARQUE DE PRADOLONGO
LUGAR:
Parque de Pradolongo (junto al templete)
HORARIO:
- Lunes y Miércoles 18:00h
- Martes y Jueves 10:30h
UBICACIÓN:
DISTRITO DE VALLECAS - PARQUE DE AZORÍN
LUGAR:
Parque de Azorín (junto a la fuente)
HORARIO:
Martes y Jueves 10:30h
UBICACIÓN:
Sobre el Programa
Participar es fácil y gratuito. Tan sólo tienes que acercarte al punto elegido, con ropa y calzado adecuados. Cada punto enforma, dependiendo del número de usuarios, estará atendido por especialistas titulados en actividad física y deporte, que te asesorarán sobre el tipo de ejercicio más adecuado para lograr tus objetivos, teniendo en cuenta tu edad, sexo y otras variables.
Por sus características, es idóneo para personas adultas y mayores que deseen empezar o retomar la práctica de ejercicio físico para mantener y mejorar su salud.
¡ No hay ninguna obligación ni compromiso de continuidad!
El programa se desarrolla de octubre a junio. Las sesiones tienen una duración aproximada de una hora durante dos o tres días por semana. Son aptas para adultos de cualquier edad y condición. En los puntos de mayor afluencia se formarán varios grupos. Solo tienes que consultar el punto Enforma más cercano a tu domicilio y consultar los horarios.
| DISTRITO | HORARIO | LUGAR |
|---|---|---|
ARGANZUELA |
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| Madrid Río (Paseo de la Chopera, junto a Matadero | Lunes y Miércoles 18:30 horas |  |
| Martes y Jueves 12:00 horas | ||
| Parque Tierno Galván (Auditorio) | Martes y Jueves 9:30 horas |
|
CARABANCHEL |
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| Parque Emperatriz María de Austria (junto a fuente) | Lunes y Miércoles 16:30 horas |
|
|
Martes y Jueves 9:00 horas |
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| Instalaciones Deportivas San Vicente de Paúl | Martes y Jueves 09:30 y 10:30 horas | |
CENTRO / PALACIO |
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| Plaza Cabo Noval | Martes y Jueves 11:15 horas | |
CHAMARTÍN |
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| Parque Berlín (junto auditorio) | Lunes y Miércoles 11:00 horas | |
| Martes y Jueves 18:00 horas | ||
CHAMBERÍ |
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| Parque Santander (junto a parque infantil) | Lunes y Miércoles 9:30 horas | |
| Martes y Jueves18:00 horas | ||
HORTALEZA |
||
| Parque de Villarrosa (pista polideportiva) | Lunes y Miércoles 9:30 horas | |
| Martes y Jueves 19:30 horas | ||
MONCLOA / ARAVACA |
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| Templo de Debod (Placa parque de la montaña) | Lunes y Miércoles 18:15 horas | |
| Martes y Jueves 10:00 horas | ||
MORATALAZ |
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| Jardines de Miss Mara (plaza) | Martes y Jueves 12:15 horas | |
RETIRO |
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| Retiro (Arboleda Paseo de Venezuela) | Lunes, Miércoles y Viernes 10:00 horas | |
| Lunes, Miércoles y Viernes 11:00 horas | ||
| Lunes, Miércoles y Viernes 12:00 horas | ||
| Lunes y Miércoles 20:00 horas | ||
SALAMANCA |
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| Eva Duarte (pista de patinaje) | Lunes, Miércoles y Viernes 12:30 horas |
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| Quinta de la Fuente del Berro (junto a la cascada) | Lunes y Miércoles 9:30 horas |
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SAN BLAS |
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| Parque del Paraíso (junto al auditorio) | Lunes y Miércoles 17:00 horas |
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| Martes y Jueves 11:00 horas | ||
USERA |
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| Pradolongo (junto al templete) | Lunes y Miércoles 18:00 horas | |
| Martes y Jueves 10:30 horas | ||
VALLECAS |
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| Parque Azorín (junto a la fuente) | Martes y Jueves 11:00 horas |
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