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  • Portada de Guía para personas mayores activas. Hacemos ejercicio a cualquier edad
    Ref. 09150
    Disponible
    Guía para personas mayores activas. Hacemos ejercicio a cualquier edad
    Colección: Promoción de la Salud
    Consejería de Sanidad - D.G. Salud Pública
    Folleto en papel · 21 x 21 cm. · Pág: 20 p.
    Madrid, 2008 DL: M/57501/2008
    Distribución Institucional
    Distribución:

    No venal (Solicitudes a Servicio de Promoción de salud - isp.promocion@salud.madrid.org - Tel 91 370 08 94)

    Extracto:

    Esta guía está dirigida las personas mayores que no se resignan a ser inactivas ni a perder su autonomía. Sus páginas les recuerdan que están en el mejor momento para dedicar más tiempo a la actividad física. La guía propone una serie de ejercicios asequibles a la mayor parte de las personas de edad, mediante consejos ilustrados con imágenes de fácil comprensión. Su práctica diaria debe redundar en una mejora apreciable de su autonomía y su salud.