El Centro de Salud Parque Oeste consolida su programa de prevención de la fragilidad en personas mayores
El Centro de Salud Parque Oeste de la Comunidad de Madrid, situado en Alcorcón e integrado en la Dirección Asistencial Oeste, ha completado con éxito la tercera edición de su Taller de Prevención de la Fragilidad. La iniciativa, dirigida a personas mayores del barrio, ha sido coordinada por la fisioterapeuta Silvia Moreno y los enfermeros Juan José Basteiro y Adrián Gómez, quienes han guiado a los participantes en un programa orientado a mejorar la autonomía y la seguridad en la vida diaria.
El taller ha combinado contenidos teóricos con sesiones prácticas centradas en el ejercicio multicomponente. Los participantes han trabajado rutinas de fuerza, equilibrio y resistencia aeróbica, además de adquirir conocimientos esenciales sobre sarcopenia y los factores que influyen en la fragilidad.
El equipo profesional también ha abordado aspectos clave para la prevención de caídas, como la identificación de riesgos en el hogar y la técnica adecuada para levantarse del suelo con seguridad. Este enfoque integral ha permitido que los asistentes incorporen herramientas útiles para su día a día.
Además, las valoraciones recogidas al cierre del taller reflejan un alto grado de satisfacción por parte de los participantes.
Comprender la importancia de la actividad física
Los responsables del programa subrayan que el éxito no reside únicamente en realizar ejercicio, sino en comprender su importancia. En este sentido, el lema que ha acompañado esta edición,“No se deja de hacer ejercicio porque se envejece; se envejece porque se deja de hacer ejercicio”, resume la filosofía del taller y su impacto en la motivación del grupo.
Con esta tercera edición, el Centro de Salud Parque Oeste reafirma su compromiso con la promoción de la salud y la prevención de la fragilidad en la población mayor. La colaboración entre fisioterapia y enfermería ha permitido ofrecer un plan de ejercicios personalizado y una orientación continuada, que los participantes podrán mantener en su rutina diaria. El éxito de la convocatoria impulsa al centro a plantear nuevas ediciones, consolidando este taller como una referencia en salud comunitaria en Alcorcón y reforzando el papel de Atención Primaria como motor de prevención y bienestar.