Taller "Control de estrés: escuchar el cuerpo, recuperar la calma"
Cómo gestionar el estrés el viernes 20 de febrero a las 18:00 horas, en la Biblioteca Rafael Alberti (Calle Sangenjo 38, Madrid)
Un taller vivencial y práctico orientado a personas que sienten que viven en modo “alarma constante”. Aprenderás a reconocer las señales de estrés en el cuerpo, comprender qué lo activa y recuperar estados de calma y seguridad interna.
Dirigido a adultos
Por: Lara Blanes Mencías, counsellor y terapeuta humanista (coordinadora)
Lugar: Salón de actos.
Entrada libre hasta completar aforo. No requiere inscripción.
