Taller de control del estrés: herramientas para recuperar claridad

Vivimos rodeados de estímulos, responsabilidades y una sensación constante de "no llegar a todo". Este taller vivencial propone una pausa para reconectar con el cuerpo, calmar la mente y recuperar claridad interior a través de ejercicios prácticos relacionados con la respiración, el movimiento, atención plena y herramientas de autocuidado que podrás aplicar en tu día a día.

Dirigido a jóvenes y adultos

Por: Lara Blanes Mencías, counsellor humanista integrativa, y Rocío Martín Lindo, psicomotricista vivencial y terapeuta corporal (coordinadoras)

Lugar: Salón de actos.

Entrada libre hasta completar aforo.