Buenas prácticas en el medio natural

Infórmate sobre el recorrido que vas a realizar y adáptalo a tus condiciones. Prepara el equipo adecuado: ropa y calzado, avituallamiento...

Visita los Centos de Atención al Visitante allí donde existan, te proporcionarán información relevante. Utiliza las áreas recreativas y las sendas habilitadas respetando a otros usuarios. Circula o pasea por los caminos acondicionados. Estaciona en los lugares habilitados para ello. Respeta las propiedades particulares y la señalización existente. Evita causar molestias a la fauna y no dañes la flora. No está permitido hacer fuego.

Sé responsable de tus residuos. Deposítalos en los contenedores habilitados. Deja todo como lo encontraste.

Prepara tu recorrido en función de tus condiciones físicas. Consulta la predicción del tiempo. Utiliza casco y protectores. Revisa el estado de tu bicicleta antes de salir. Lleva agua y herramientas apropiadas.

Circula siempre por los caminos. No está permitido circular fuera de las vías pecuarias, pistas y caminos públicos tradicionalmente utilizados. Respeta al peatón. Peatones y caballistas siempre tienen prioridad. Circula a velocidad moderada, por tu seguridad y por la del resto de usuarios. No causes molestias a la fauna, ni dañes la flora.

Sé responsable de tus residuos. No los tires durante el recorrido, guárdalos hasta que los puedas llevar a un contenedor habilitado.

La flora y la fauna silvestres son seres vivos, hay que cuidar sus hábitats y dejarlo todo como lo hemos encontrado. Trata de no hacer ruido, de este modo, las probabilidades de ver fauna aumentan. El uso de reclamos u otros medios de atracción están prohibidos. Respeta los espacios de recuperación, crianza, muda, invernada, reposo y paso de las especies animales. Respeta las restricciones de acceso a zonas privadas o protegidas, evitar salirte de los caminos y sendas marcadas. No arranques, cortes, desraices o recolectes plantas, flores, frutos y semillas.

Las aves nidificando son especialmente sensibles en este momento de su ciclo vital, por lo que se debe ser extremadamente cuidadoso en esta época. No hay que acercarse a los nidos y por supuesto, no se deben coger o tocar huevos y polluelos. Se respetuoso. No dañes, molestes o inquietes a las aves, evita provocar su vuelo o acercarte en exceso.

Las especies exóticas invasoras constituyen una de las principales causas de pérdida de biodiversidad en el mundo. Si tienes un ejemplar de este tipo, debes ser responsable de su conservación y evitar su implantación en el medio natural. Infórmate además de la legislación que regula su tenencia.

Cada vez son más frecuentes las mascotas exóticas, su cuidado y mantenimiento requieren conocimientos y atenciones específicos para poder mantenerlas en condiciones adecuadas. Si no puedes hacerte cargo de tu mascota exótica por más tiempo, no la liberes en el medio natural, acude a centros de recuperación o a las autoridades competentes que se harán cargo de los animales. Liberar una especie exótica en un medio que no es el suyo puede acarrearle la muerte, ya que no está acostumbrada a defenderse de predadores, ni a buscar alimento activamente. Además, estas especies desplazan a la fauna local si consiguen adaptarse y pueden ser un vehículo para la transmisión de enfermedades a las poblaciones autóctonas, e incluso, pueden ser fuente de infección para las poblaciones humanas y ocasionar problemas de seguridad.

Es importante conocer el terreno por el que se va a circular, para saber si se trata de un lugar privado o con alguna normativa que restrinja la recogida. Las setas son un producto del monte y pertenecen a su propietario. La Ley Forestal y de Protección de la Naturaleza de la Comunidad de Madrid concede el derecho a que cualquier particular, de forma puntual, pueda beneficiarse del recurso micológico en montes públicos, pero éste puede quedar limitado por el propietario de monte. En el caso de un monte propiedad de un municipio, éste tiene derecho a regular dichos aprovechamientos de forma expresa mediante una Ordenanza Municipal, en caso contrario, habrá de entenderse que el Ayuntamiento lo consiente. Cuando se trata de terrenos incluidos en Espacios Naturales Protegidos, el aprovechamiento micológico o la recolección esporádica de setas se rige por la normativa específica que los regula.

El PRUG del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama establece que la recogida de setas es una actividad compatible con la conservación siempre que sea para uso propio o recreativo. Para lograr que la recogida de setas sea compatible, todos los terrenos en los que se pretenda un aprovechamiento micológico deberán contar con un plan de aprovechamiento aprobado. La recogida libre o episódica queda prohibida, salvo en fincas particulares con un aprovechamiento reservado conservando sus titulares el derecho de aprovechamiento. En cada monte o finca hay un titular del aprovechamiento micológico que según su plan de aprovechamiento puede dar permisos de recogida. Estos permisos pueden ser de diferente categoría y tienen un límite de setas recogidas diarias por persona. En la vertiente madrileña se están regulando los aprovechamientos y redactando los planes de aprovechamiento pero por ahora no están regulados luego no es posible la recolección.

No pises ni destruyas ninguna seta, pues ésta juega un papel importante en el ecosistema. Respeta el entorno natural en el que te encuentras, en la medida de lo posible, no salgas de los caminos o de las sendas establecidas para evitar que el terreno se compacte y se deterioren las plantas. Recolecta de forma ordenada, sólo lo que vayas a consumir y aquellos ejemplares de los que estés seguro de su identificación. Respeta los ejemplares viejos, rotos o alterados, así como los jóvenes o inmaduros, pues facilitarán la diseminación de la especie. Además, los ejemplares muy jóvenes o en estado de huevo son más difíciles de identificar y puede provocar su confusión con otras especies tóxicas. Usa una navaja para cortarlas por la base, evitando arrancarlas. No uses herramientas inapropiadas -como rastrillos o azadas- ni escarbes en la tierra, ya que se puede destruir el micelio del hongo e impedir que vuelvan a salir setas.

Para la recolección, usa cestas o canastas traspirables de mimbre o estructuras similares, que facilitan su aireación y la diseminación de las esporas. No uses bolsas de plástico, ya que los distintos ejemplares se mezclan, deterioran o fermentan. Además fomentan el cultivo de larvas y bacterias y hacen perder atributos nada desdeñables, como el aroma o la textura. Es importante no llevar en el mismo cesto las setas que con seguridad son comestibles y las dudosas, cuyos fragmentos o simplemente sus esporas pueden ocasionar alteraciones graves en las primeras.

Recolectar las setas muy jóvenes puede ser peligroso, pues se pueden confundir con facilidad; lo mismo ocurre con los ejemplares que se han helado o empapado. No recoger las setas en lugares con alto riesgo de contaminación: cunetas, campos fumigados, áreas industriales, vertederos, jardines urbanos, etc., pues los hongos tienen facilidad para acumular compuestos tóxicos. Revisar uno a uno todos los ejemplares que se vayan a cocinar y consumir en cantidades moderadas. No comer setas crudas pues el calor evita la ingestión de parásitos vivos o de ciertas toxinas. Deben consumirse inmediatamente o saber bien cómo conservarlas y guardar una muestra de las setas por si surgiera cualquier problema. Más Información en: Setas Silvestres

Los días en los que se puede cazar son los JUEVES, SÁBADOS, DOMINGOS y FESTIVOS. Si se va a realizar una batida, la noche anterior quedará señalizada la zona y habrá restricción de paso en algunos caminos. No se podrá acceder a ellos y se deberá buscar otra ruta.

Realiza itinerarios por pista y caminos principales y nunca entre la maleza o senderos en los que la vegetación te pueda tapar y dejar invisible a ojos de los cazadores. Utiliza ropa de colores llamativos o que brillen (chaleco reflectante), evitando colores pardos u oscuros. Es más seguro caminar en grupo que de forma individual. Una persona sola puede pasar desapercibida. Si llevas perro, tanto por su seguridad como por la tuya propia, debes llevarlo atado.

Está prohibido producir y utilizar fuego en cualquier tipo de operaciones o actividades. Con carácter general, está prohibido utilizar fuego para cocinar o calentarse. Durante todo el año está prohibido arrojar fósforos o restos de cigarrillos, tanto transitando a pie como desde vehículos.

Hay áreas recreativas en espacios naturales protegidos, en montes y terrenos forestales y en otros lugares del territorio de la Comunidad de Madrid. Dependiendo de su localización les pueden afectar diferentes normas específicas de uso público. Antes de acudir a un área recreativa asegúrate de las posibles limitaciones.

Está prohibido circular con vehículos motorizados (todoterreno, motocicleta...) sin autorización expresa. Se permite, sin rebasar los 20 km/h, la circulación de vehículos agrícolas o vehículos de habitantes, cuando no sea posible otro acceso. Se permite la circulación de vehículos con funciones de policía, vigilancia, inspección o gestión de vías pecuarias.

Está prohibida la circulación de vehículos a motor. Se permite en las vías de tránsito autorizadas y las áreas señalizadas y habilitadas para ello. Se permite la circulación de vehículos con funciones de emergencia, vigilancia, gestión o desarrollo de aprovechamientos. En casos excepcionales, y previa autorización, se permite la práctica de actividades o deportes con vehículos a motor, tomando las debidas medidas de protección del medio.

Está prohibida la circulación y estacionamiento de vehículos a motor fuera de las zonas habilitadas, salvo autorización expresa. Está prohibida toda actividad y prueba deportiva con medios mecánicos y motorizados (salvo en áreas expresamente destinadas para ese fin por la legislación). Se permite la circulación y estacionamiento para acceso a predios de propiedad privada, en los términos establecidos en los Planes de Uso y Gestión. Se permite la la circulación y estacionamiento de vehículos destinados a labores agrarias, en las zonas especificadas, y a los de gestión del Parque.

No está permitida la circulación de vehículos a motor por pistas y caminos salvo que estén expresamente autorizados. Evite estacionar en los márgenes de las carreteras o entradas a pistas y caminos, pues en caso de emergencia pueden constituir un serio problema.

Está prohibido el tránsito o la permanencia en caminos o zonas forestales donde exista prohibición expresa al respecto. Está prohibida la circulación con vehículos a motor por pistas forestales situadas fuera de la red de carreteras. Se permite la circulación para las servidumbres de paso, gestión agroforestal y labores de vigilancia y extinción.

Aunque estén matriculados como vehículos especiales o agrícolas se consideran vehículos a motor para transporte, recreo o deporte, siempre que no se pueda demostrar que están siendo utilizados para alguno de los casos permitidos.

No está permitida la acampada libre en la Comunidad de Madrid. La acampada libre y descontrolada facilita la proliferación de basuras y la degradación de los ecosistemas naturales. Existen refugios de montaña con guarda, y servicios de hostelería y camping en los pueblos cercanos donde podrás pernoctar.

El vivac o pernocta al raso se puede practicar dependiendo de la zona: En el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama (ver más adelante): sólo está permitido en las zonas que se indican en el art 48 y Anexo III del PRUG, con algunas salvedades. Fuera del Parque Nacional se permite con carácter general sin instalar tiendas de campaña o similares, siempre y cuando se respeten las normas de buen uso del medio natural y de los espacios protegidos. Conviene contactar antes con los Agentes Forestales (Emisora Central: 900 181 628) para confirmar si existen limitaciones o restricciones en la zona en que se tiene previsto practicar vivac. La práctica de esta actividad en propiedades particulares deberá contar con la autorización del propietario.

Solo está permitido en los lugares indicados en el artículo 48(*) y Anexo III del Plan Rector de Uso y Gestión: En los lugares recogidos en el Anexo III “Cartografía de zonas de escalada y áreas donde se permite la pernocta al raso”. Ten en cuenta que en 2023 se excluyó la zona "Llanos de Peñalara y Laguna de los Pájaros" por motivos de conservación. En el entorno inmediato de los refugios no guardados, siempre que no existan plazas libres en el interior. (*) Se declara la nulidad del artículo 48.2 en el extremo en que fija el límite de altitud en 2.000 metros para la práctica de la actividad de vivac. Ten en cuenta que la Administración puede establecer restricciones excepcionales, por lo que conviene contactar antes con los Agentes Forestales (Emisora Central: 900 181 628) para confirmar que no existen limitaciones o restricciones.

Puedes consultar las zonas de vivac y pernocta del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama en el Visor de cartografía ambiental También puedes consultar y descargar la información gráfica en el Geoportal - IDEM de la Comunidad de Madrid: Zonas de Vivac Anual Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama

Entre el 15 de Junio y el 15 de octubre: Solo está permitido el vivac en el entorno inmediato del Refugio Zabala. De acuerdo con lo dispuesto en el PRUG del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama: No está permitida la pernocta con perros. No está permitido permanecer más de una noche. No está permitida la acumulación de piedras y/o elementos vegetales. No está permitido el abandono de basura. No está permitido a más de 10 personas salvo expresa autorización.

Prepara concienzudamente tu equipo. El material debe ser adecuado a la actividad que vayas a realizar (ropa, calzado, avituallamiento...). Planifica la ruta y los tiempos. Infórmate previamente sobre la previsión meteorológica, localización de refugios y cabañas próximos a tu ruta, estado de los caminos y veredas por los que vayas a transitar. Mejor en grupo, a ser posible con un mínimo de tres personas.

Deja aviso siempre de la ruta que vas a hacer y la hora estimada de regreso a familiares, amigos o en lugares cercanos. Calcula el regreso al menos dos horas antes de la puesta de sol, deja un margen de luz solar para solventar imprevistos. Dosifica los alimentos. Bebe agua a menudo. Dosifica las fuerzas. Descansa tantas veces como necesites.

Llama al 112. Primero da tu posición lo más exactamente posible. A continuación, el resto del mensaje. Descárgate My112, aplicación integrada en el Centro 112 de la Comunidad de Madrid.

Se pueden bañar en las zonas catalogadas como aptas por el baño Las Presillas (Rascafria) Los Villares (Estremera) El Muro (San Martín de Valdeiglesias) Virgen de la Nueva (San Martín de Valdeiglesias) Playa del Alberche (Aldea del Fresno) El periodo del baño es del 15 mayo al 15 septiembre

No lanzarse al agua en zonas desconocidas Comprobar la profundidad del agua Meterse en el agua lentamente Vigilar a los menores. Evitar el consumo de alcohol antes de cualquier actividad en el agua. Salir enseguida del agua si se encuentra cansado o siente frío. Si no sabe nadar o no sabe nadar bien, utilizar un chaleco salvavidas .