¿Qué contaminantes se pueden encontrar en el aire?

En el aire se encuentran numerosos contaminantes, entre ellos: Óxidos de nitrógeno: NO x Partículas en suspensión: PM 2,5 y PM 10 Ozono troposférico: O 3 Óxidos de azufre: SO x Monóxido y dióxido de carbono: CO y CO 2 Hidrocarburos como el benceno, metano, tolueno etc. Metales como el plomo, arsénico, mercurio etc. En la Comunidad de Madrid, los más relevantes en cuanto a sus efectos para la salud son: - Ozono troposférico: O 3 - Partículas en suspensión: PM 2,5 y PM 10 - Dióxido de nitrógeno: NO 2

Recomendaciones generales ante episodios de alta contaminación por ozono troposférico (O3)

EVITE los esfuerzos físicos al aire libre mientras dura el episodio, especialmente si esta dentro del grupo de personas sensibles al ozono. En la medida de lo posible, realice las actividades en el exterior durante la mañana, cuando los niveles de ozono son menores. Acuda a un centro sanitario ante dificultad respiratoria, tos intensa o dolor en el pecho, sobre todo si tiene una enfermedad respiratoria o cardiovascular. Saber más sobre ozono troposférico

Recomendaciones generales ante episodios de alta contaminación por PM2,5 y PM10

Evitar o reducir las actividades que supongan esfuerzo físico al aire libre Buscar atención sanitaria en caso de necesidad Permanecer en casa mientras dure el episodio de contaminación, en casos extremos Saber más sobre partículas en suspensión en el aire

Recomendaciones ante episodios de alta contaminación por dióxido de nitrógeno (NO2)

Permanecer el menor tiempo posible en calles con mucho tráfico y zonas industriales Evitar hacer deporte y actividad física al aire libre a última hora de la tarde Saber más sobre dióxido de nitrógeno

Recomendaciones ante episodios de humo

Cierre las puertas, ventanas y toda la ventilación de la casa (chimeneas, calefacción, aires acondicionados, etc.) para evitar que entre el humo en la vivienda. No permanezca en zonas al aire libre, evite que los niños salgan a jugar. Evite salir y si lo hace, para evitar problemas respiratorios, utilice mascarillas. También puede utilizar toallas o pañuelos humedecidos con agua. Protéjase los ojos y utilice camisas de manga larga, esto reducirá el contacto con la piel. Lávese los ojos si es necesario. En caso de que la nube sea muy densa, no conduzca vehículos para evitar accidentes por falta de visibilidad. Si es sorprendido dentro del coche, permanezca en él con las ventanas cerradas. Si tiene depósitos y cisternas de agua en el exterior, manténgalos tapados. Si presenta síntomas relacionados con la exposición a la nube, consulte con su centro de salud y manifieste que estuvo en la zona del incendio. Si fuera necesaria una evacuación, las autoridades establecerán las vías más adecuadas y el punto de reunión óptimo para la población. Siga las instrucciones de las autoridades. Mantenga la calma, evitando las situaciones de miedo y pánico. Tenga especial atención con personas con mayor susceptibilidad, como son personas con problemas respiratorios, niños o mayores de edad. Esté atento a las instrucciones que reciban de las autoridades de protección civil. Para cualquier consulta puede llamar al teléfono: 112

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