Relajación y mindfulness para ayudar al bienestar del voluntariado (Torrejón de Ardoz) 14 y 15 de abril de 2026
Información práctica
Actividad finalizada
Fechas y horarios
14 Abr 2026 | 17:00 - 20:00
15 Abr 2026 | 17:00 - 20:00
Inscripción
Plazo de inscripción:
Desde 16 de Marzo a las 07:00 al 13 de Abril de 2026 a las 12:00
Programa
- Módulo 1: Qué es el estrés y cómo nos afecta
- Módulo 2 Gestión emocional
- Módulo 3: Prácticas y técnicas de relajación y Mindfulness
Profesorado:
Susana Herranz - Por ti psicología
Calendario
Fechas: 14 y 15 de abril de 2026
Horario: De 17:00 a 20:00 h,
Nº Horas: 6 Horas
Lugar de realización:
- Unos días antes desde el PIV de Torrejón de Ardoz les informarán de la dirección exacta donde se realizará el curso.
Dirigido a
El curso está dirigido a personas que llevan a cabo actividades de voluntariado y responsables de voluntariado.
Organiza
Este curso pretende: identificar factores estresantes a los que se enfrenta la persona voluntaria y dotarle de herramientas que le ayude a afrontarlos para mejorar su actividad.
Más información
Punto de Información de Voluntariado - Torrejón de Ardoz
C/ Londres, nº 11 B
28850 Torrejón de Ardoz (Madrid)
Tel. 916 783 868
voluntariado@ayto-torrejon.es
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