Junio: Taller "Arte y creatividad para la salud cerebral"

Introducción:

La creatividad y el arte, además de formas de expresión, son también herramientas muy poderosas que podemos emplear para cuidar y fortalecer la salud cerebral. A través de actividades artísticas como la pintura, la música, la escritura, el movimiento o el juego creativo, el cerebro se activa, crea nuevas conexiones y favorece funciones como la memoria, la atención y la gestión emocional.

Este curso pretende proporcionar un espacio donde compartir experiencias creativas que ayuden a estimular el bienestar psicológico, tanto a nivel de pensamientos como en el ámbito emocional. A través de dinámicas sencillas y participativas podemos descubrir cómo el arte puede convertirse en una práctica cotidiana para reducir el estrés, fortalecer vínculos y promover un envejecimiento cerebral saludable en todas las etapas de la vida.

Objetivos específicos:

• Desarrollar herramientas de expresión emocional utilizando el arte como medio de comunicación y bienestar.
• Incentivar hábitos saludables para el cerebro integrando creatividad, juego, movimiento y curiosidad en la vida cotidiana.
• Fortalecer los vínculos familiares a través de dinámicas creativas compartidas y colaborativas.

Contenidos:

• ¿Qué entendemos por salud cerebral? 
•  Relación entre creatividad, emociones y funcionamiento del cerebro.
•  El cerebro creativo: cómo el arte estimula la mente.
•   Actividades artísticas que favorecen la salud cognitiva.
•  Creatividad como herramienta de bienestar y prevención del estrés. 

Competencias en las que incide la formación: 

• Empatía
• Escucha activa
• Autoconocimiento
• Gestión de emociones
• Motivación

Metodología y material:

La metodología será teórico-práctica, fomentando la participación de los asistentes con ejemplos de situaciones cotidianas. Como material, se entregará la presentación utilizada en la formación y referencias bibliográficas.