Abiertamente: XI Jornadas de Salud Mental de Vallecas
Información práctica
Inscripciones abiertas
Fechas y horarios
09 Oct 2026 | 10:15 - 11:30
09 Oct 2026 | 12:00 - 13:00
Ubicación
Biblioteca Pública Miguel Hernández (Puente de Vallecas)
Dirección: Avenida Rafael Alberti, 36
.
En este encuentro tendrás la oportunidad de sumarte al club de lectura Lecturas en positivo. Compartiremos una sesión de lectura en la que conversaremos sobre las emociones que nos despierta el texto con el objetivo de construir juntos una mirada más amable y esperanzadora de la vida cotidiana.
Posteriormente, abriremos un taller práctico donde la mindfulness y otras diversas técnicas de relajación se transformarán en herramientas clave para el cuidado de nuestra salud mental. Será un espacio totalmente participativo en el que cada asistente podrá compartir sus propias experiencias.
Por: Silvia García Esteban (acompañante terapéutica y mediadora de lectura) y Laura Requena de Miguel (CSM Puente de Vallecas)
Lugar: Punto Joven
Actividad dirigida a adultos y jóvenes a partir de 14 años
Inscripción
Requisitos:
Plazas limitadas. Inscripciones por orden de llegada desde el 1 de octubre en la biblioteca
Programa
10:15 h. Bienvenida y presentación de las Jornadas.
10:30-11:30 h. Lecturas en positivo (Silvia García Esteban, mediadora de lectura)
12:00-13:00 h. El impacto positivo del mindfulness y relajación en la salud mental (Laura Requena, CSM Puente de Vallecas)
