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dos mujeres con mascarilla comprando

La pandemia mundial ocasionada por la COVID-19 ha hecho que pasemos mucho más tiempo en casa de lo que lo hacíamos antes, por ello debemos adaptar nuestros hábitos a las nuevas circunstancias. Llevar unos hábitos de vida saludables nos fortalece...

fachada balcones y coronavirus

La situación excepcional de confinamiento representa para casi todos los ciudadanos un cambio drástico. En esta situación, es importante minimizar el impacto negativo que pueden suponer la limitación de libertad para realizar determinadas...

paseo por el parque

Hoy en día existe una clara evidencia de que llevar una VIDA ACTIVA, mejora la salud, el bienestar y la calidad de vida a cualquier edad, permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.

Persona tumbada en la playa con sobrero azul y mar al fondo

El sol es esencial para la vida en la Tierra también para la salud psíquica y física de las personas. Emite luz, calor y radiación ultravioleta (UV). Todos estamos expuestos a esta radiación, cuando esta exposición es excesiva pueden surgir efectos...

chicas adolescentes jugando al voleibol

La adolescencia es una etapa en la que debes prestar especial atención tanto a lo que comes como a las actividades que realizas a diario. Tu cuerpo está cambiando muy rápidamente y muchas veces puedes tener dudas sobre lo que debes comer o qué...

Mujer amamantando

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses. Dar el pecho a tu hijo recién nacido puede tener múltiples efectos beneficiosos tanto para tu salud como para la de tu bebé.

chica feliz leyendo sentada en la hierba

Cuando hablamos de Bienestar Emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr...

Riesgos asociados al consumo de cannabis

El cannabis es un preparado procedente de la planta Cannabis sativa que se consume con fines recreativos, pero su consumo puede ser perjudicial para la salud, cada vez más, dado el aumento que se viene produciendo en su contenido en...

Rehabilitación Cardíaca

En este espacio se puede encontrar información útil para aquellos pacientes que necesiten un programa de Rehabilitación Cardíaca y los profesionales que los atienden.

chicas saltando

Ser físicamente activo es muy importante para mantener un buen estado de salud, prevenir la aparición de factores de riesgo de numerosas enfermedades crónicas y mejorar el curso de muchas de ellas.