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Enero: “Estrategias de autocuidado para prevenir la sobrecarga laboral”

jueves, 18 de enero de 2024 de 15:00 a 18:00
viernes, 19 de enero de 2024 de 10:00 a 13:00
Finalizado
2024-01-18T15:00:00
2024-01-19T13:00:00
REF:#11010657
Manos en posición meditación
Educativa/Curso

Dirigido a profesionales (personal técnico de cuidados auxiliares)

El autocuidado puede tener una definición muy amplia ya que abarca muchas formas diferentes de actuar. Es importante definirlo bien para poder llenarlo de contenido. El autocuidado será un aliado siempre y cuando lo podamos ver como tal. ¿Qué relación tiene el autocuidado con la sobrecarga laboral? ¿Verdaderamente funciona el autocuidado? ¿En qué consiste el autocuidado? Intentaremos dar respuesta a estas preguntas en esta formación. Si quieres conocer mejor el autocuidado y saber de qué forma podría beneficiarte en esta formación puedes encontrar información relevante.

Objetivo General

Conocer las estrategias relacionadas con la prevención de la sobrecarga laboral.

Objetivos específicos:

  • Conceptualizar el autocuidado.
  • Identificar los beneficios relacionados con el autocuidado relacionados con la prevención.
  • Reflexionar sobre las estrategias relacionadas con la prevención de la sobrecarga.
  • Reflexionar sobre las estrategias relacionadas con la intervención en casos de sobrecarga.

Competencias en las que incide la formación:

  • Orientación a la formación para la mejora del cuidado informal.
  • Empatía.

Fechas y horarios*:

  • Jueves, 18 de enero de 2024 de 15:00 a 18:00. ONLINE.
  • Viernes, 19 de enero de 2024 de 10:00 a 13:00. PRESENCIAL.

Lugar de impartición formación presencial: Centro Alzheimer Fundación Reina Sofía. C/ Valderrebollo 5, Vallecas, Madrid

*Debe elegir una de las dos sesiones, según el horario que más le convenga. La formación se imparte en una única sesión.

Duración: 2 horas (90 minutos + 30 minutos de dudas e intercambio entre los participantes)

Número mínimo de participantes: 5

Número máximo de participantes: 25

 

 

Programa

CONTENIDOS

  • ¿Qué es la sobrecarga laboral? Conceptualización para partir de la misma base.
  • Los tipos de estrés y su significado:
    • El estrés agudo.
    • El estrés agudo episódico.
    • El estrés crónico.
  • ¿Es el estrés adaptativo? 
  • La ansiedad y su relación con la sobrecarga laboral. El sentido adaptativo de la ansiedad y cómo se puede tornar disfuncional.
  • La empatía como fuente de sobrecarga.
  • Los conflictos laborales como fuente de sobrecarga.
  • Variables personales que tienen relación con la sobrecarga
    • Estrategias de afrontamiento.
    • Déficit en competencias.

METODOLOGÍA

La metodología empleada consistirá en la presentación de la información basada en la evidencia y en la autoevaluación del alumnado a través de test. Esta formación tiene un formato que invita a la reflexión y al intercambio por lo que se dedicará un espacio de tiempo para que los alumnos/as puedan intercambiar información y opiniones sobre lo expuesto.

MATERIAL

Se hará entrega una vez acabe la acción formativa los siguientes documentos:

Presentación utilizada en la acción formativa.

Artículos de la bibliografía utilizada.

Inscripción en la actividad

Requisitos:

Para inscribirse en la acción formativa será necesario rellenar el siguiente formulario online:

https://forms.office.com/e/TbQXmNLAA9

En caso de que tenga algún problema para inscribirse, escriba un correo a: formacion.alzh.reinasofia@madrid.org

 

Es importante tener en cuenta que hay formaciones destinadas a profesionales y a familiares, inscríbase únicamente en las formaciones que coincidan con su rol.