Entre aguas, SUP y piragüismo en Pradolongo

Se realizarán tres actividades náuticas en un entorno natural incomparable.

Stand up paddle (SUP): se trata de un deporte donde se trabajará todo el cuerpo, sobre todo la parte central. Se aprenderá a mantenerse en pie sobre la tabla y técnicas básicas a la hora de empezar a remar para establecer rumbo fijo o virar.

Piragüismo y embarcaciones dobles e individuales: iniciación al piragüismo en la modalidad de sprint con juegos de habilidad, equilibrio y agilidad. Se combinan las embarcaciones dobles e individuales y diversos juegos con los que aprenderán las técnicas de paleo, de freno y diversos giros.

Kayak polo: modalidad de piragüismo que se desarrolla en equipos de 5 a 8 deportistas cuyo objetivo será el meter el mayor número de goles posibles en la portería contraria que se eleva a dos metros del agua. Se juega en dos tiempos de 10 minutos y cada uno con los deportistas va “armado” con chaleco y casco para protegerse y podrá disparar el balón con la mano o con una pala. Se trata de un juego dinámico y divertido que mezcla el equilibrio del piragüista, con la técnica de tiro del baloncesto y la habilidad en el agua que requiere el waterpolo. Todo un espectáculo en el que resulta fácil iniciarse ya que las piraguas son muy estables.

En el caso de algún otro tipo de diversidad funcional tenemos también piraguas adaptadas y monitores especializados para que los menores puedan realizar la práctica deportiva.

Ten en cuenta

Se recomienda llevar ropa deportiva, calzado adecuado y ropa para cambiarse en la actividad del agua. Los participantes deberán llevar un bocadillo para el descanso de media mañana y reponer fuerzas.

Para participar en esta actividad es necesario saber nadar.

Fechas: del 2 de octubre al 5 de diciembre.

Horario: lunes no festivos de 10:00 a 14.00 h. La actividad tiene una duración de 4 horas y el grupo deberá estar 5 minutos antes de la hora de inicio.

Alumnado de 12 a 17 años de ESO y Bachillerato, Formación profesional y/o asimilables de centros públicos y concertados. También pueden optar a estas actividades los alumnos matriculados en UFIL y ACE aunque no cumplan los criterios de edad.

Nº de participantes: entre 45 y 60 alumnos por actividad más el profesorado acompañante.

Lago de Pradolongo. Avda. Rafaela Ybarra, 85. 28026 Madrid.

Lugar de encuentro: Hangar de piragüismo del Lago de Pradolongo.

Cómo llegar:

• Tren: C5 parada 'Doce de octubre'
• Metro: L3 parada 'Doce de octubre'

Plazo de solicitud: cerrado.

Para inscribirte: rellena y envíanos este formulario. Cada centro escolar presentará un único formulario, pudiendo solicitar hasta un máximo de tres actividades, cada una con tres fechas posibles de realización.

La actividad es gratuita. El transporte y seguro será por cuenta de los centros escolares.