Aula virtual: En tiempos de estrés, haz lo que importa. Herramientas para gestionar el estrés
Cuidando tu salud.
Dirigido a: Personas con estrés, toda persona interesada.
Objetivo:
Identificar qué es el estrés, cómo se manifiesta. Aprender herramientas y recursos para mejorar nuestro bienestar en tiempos de estrés.
Contenidos:
Qué es el estrés, cómo se manifiesta, los pensamientos difíciles. Desengancharse, poner los pies sobre la tierra, actuar de acuerdo a nuestros valores, ser amable, dejar espacio.
Nº participantes: Hasta 100 personas.
Nº sesiones: Una sesión.
Coordinación: Escuela Madrileña de Salud.
Docente: Juana Mateos Rodilla, enfermera. Jefa del Servicio de Coordinación de la Escuela Madrileña de Salud.
Organizado por la Escuela Madrileña de Salud.
Fecha: martes 10 de mayo de 2022.
Horario: de 13:00 a 14:00 horas
No necesita inscripción previa. Es mejor acceder a la plataforma estando registrado previamente, entrando con usuario y contraseña. Si no está registrado, puede entrar como invitado.
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