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Taller de actividad física. Ven y practica con nosotros algo de ejercicio

05 junio 2019
12 junio 2019
19 junio 2019
Finalizado
2019-06-05T18:30:00
2019-06-19T19:30:00
REF:#11001063
Dos profesionales sanitarios en un césped sobre un número 100 hecho con sábanas
Educativa/Curso

5, 12 y 19 de junio 2019. Fomentando la salud.

Dirigido a: Personas cuidadoras del hospital y cuidadores en domicilio de personas frágiles y dependientes.
Objetivos:

  • Adquirir habilidades y destrezas para mejorar la condición física.
  • Aprender ejercicios sistemáticos  de estiramiento, potenciación y flexibilidad para adaptarlos a la realidad personal. 
  • Resolver dudas sencillas y Compartir experiencia y mantener un aprendizaje  proactivo.

Nºparticipantes: Máximo 25 personas.
Contenidos:
18,30 h: Bienvenida: Presentación del taller/sesión.
18,40 h: Ejercicios de calentamiento. 
18,55 h: Ejercicios de tonificación y entrenamiento físico.
19,15 h: Relajación y estiramientos.
Preguntas y dudas.
Nº sesiones: una sesión semanal.
Coordinación: Carmen Ferrer Arnedo. Escuela Madrileña de Salud.
Docente: Susana García Peris. Fisioterapeuta del Hospital Central de la Cruz Roja. Licenciada en Educación Física y Deporte 

Descripción

Organizado por la Escuela de Personas Cuidadoras y pacientes vulnerables del Hospital Central de la Cruz Roja.

Calendario

Fecha: Miércoles 5, 12 y 19 de  junio de 2019.                     
Horario: De 18.30 a 19. 30 horas.

Lugar de celebración

Hospital Central de la Cruz Roja San José y Santa Adela. Gimnasio pequeño. Preguntar en punto de información.
Av. de la Reina Victoria, 24, 28003 Madrid, España
40.4472987, -3.707456500000035

Inscripción en la actividad

Requisitos:

Inscripciones mediante correo electrónico en: escuela@salud.madrid.org o en los teléfonos:  91 426 96 25 / 91 426 98 98 / 91 426 98 97.