PublicaMadrid

  • Ref. 9150
    Guía para personas mayores activas: Hacemos ejercicio a cualquier edad
    Promoción de la Salud
    - D. G. de Salud Pública
    Folleto en papel Madrid, 2008 DL: M-57501-2008
    21 x 21 cm.
    20 pág.
    Distribución: • No venal
    • Versión digital en la Biblioteca Virtual de la Comunidad de Madrid
    Extracto: Esta guía está dirigida las personas mayores que no se resignan a ser inactivas ni a perder su autonomía. Sus páginas les recuerdan que están en el mejor momento para dedicar más tiempo a la actividad física.
    La guía propone una serie de ejercicios asequibles a la mayor parte de las personas de edad, mediante consejos ilustrados con imágenes de fácil comprensión. Su práctica diaria debe redundar en una mejora apreciable de su autonomía y su salud.