El Hospital Guadarrama impulsa hábitos de vida saludable para trabajadores y familiares de pacientes

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DENTRO DEL PROGRAMA 'HOSPITAL SALUDABLE' DE LA CONSEJERÍA DE SANIDAD

El Hospital Guadarrama, centro de media estancia que da servicio al resto de hospitales públicos de la Comunidad de Madrid, ha iniciado una campaña con la que pretende continuar el trabajo de sensibilización que destina a sus más de 300 trabajadores y familiares de los pacientes que se encuentran ingresados sobre lo importante y sencillo que es incorporar hábitos que repercutan en que llevemos una vida más saludable.

12 agosto 2016

En esta ocasión se va a trabajar en los beneficios que, en todos los aspectos, puede proporcionar un pequeño cambio en rutinas diarias: por ejemplo, dejar de utilizar el ascensor para subir y bajar plantas. Para ello, se han distribuido junto a las puertas de acceso a los ascensores del Hospital unos carteles que animan a hacerlo. En el primer tramo de cada una de esas escaleras se ha colocado un segundo cartel que destaca las ventajas que tiene la opción que han elegido y animan a seguir con ello.

Abandonar el uso del ascensor fortalece el sistema cardiovascular; se reduce la probabilidad de tener diabetes tipo 2, colesterol e hipertensión; es un ejercicio aeróbico que moviliza las grasas; consume una media de 17,8 calorías por minuto y 5,6 calorías por cada tramo; y, además, ahorra electricidad evitando emisiones de CO2 a la atmosfera.

Otra iniciativa recién introducida en este centro sanitario tiene que ver con la oferta alimenticia de las máquinas de "vending". Se han sustituido algunos de los productos menos saludables por otros como frutas, ensaladas y, en general, alimentos bajos en grasas y azúcares.

El Hospital Guadarrama sigue impulsando así iniciativas que marcan patrones de vida saludables. Lo hace, fundamentalmente, en tres ámbitos: alimentación, ejercicio físico y abandono del tabaco. Con respecto a este último aspecto, se ofrece una consulta específica tanto para pacientes como para trabajadores con el objetivo de ayudarles a dejar ese hábito.

Todo ello se enmarca en la estrategia de Promoción para la Salud impulsada por la Consejería de Sanidad, de la Comunidad de Madrid, a través de su Programa "Hospital Saludable". Y es que, según los últimos datos facilitados por la Organización Mundial de la Salud la obesidad y el sobrepeso han alcanzado caracteres de epidemia a nivel mundial. Más de mil millones de personas adultas tienen sobrepeso y, de ellas, al menos 300 millones, son obesas. A mayor obesidad, mayores cifras de mortalidad, algo que puede reducir la esperanza de vida de una persona hasta en diez años.